【7岁以上】新手少年的大人生攻略（全3册）包邮 斋藤孝著 抛弃学生思维 掌握人生主动权 超实用成长锦囊 陪跑成长中的孩子 中信 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

“新手少年的大人生攻略”是日本 级 书作家斋藤孝写给孩子的人生解惑书，解答孩子在青春期遭遇的考试焦虑、厌学情绪、逆反 理、自卑自弃、社交恐惧、体相烦恼等问题。他的文字睿智、 和、循循善诱，观点新颖、直击人 ，通过闲聊的方式引导年轻读者跳出桎梏他们的固定思维，学会用社会思维看待人生，培养他们主动活出人生的 。

《新手少年的大人生攻略 什么是真正的朋友？》

引言 001

什么是朋友？

我们为什么需要朋友？ 007

朋友间的交往，为什么不顺利呢？ 009

对成年人的社交方式仍不熟悉 012

区分自己的课题和别人的课题 015

不 和所有人成为朋友 017

太多朋友是没有意义的 019

快乐、欢笑和活力，这就是朋友的作用 022

与合不来的人和睦相处的 025

成为别人想再见到和想多交谈的人 028

不代表 切，友谊是变化的 030

想建立自信 ，就做自己喜欢的事 032

使友谊立于不败之地的三种 034

通过爱好结识合得来的朋友

珍惜从爱好中扩展出来的世 039

爱好三角 042

画 张偏爱地图，把喜欢的东西可视化 044

关注喜欢的东西，就没有不擅长交友的人了 046

同好胜过凑在 起的朋友 050

社团活动是同好者的聚会 053

比起交朋友，更要交伙伴 055

伙伴给你归属感 057

放眼校外 058

怎样才能遇到合得来的人呢？ 061

智者的教诲 062

怎样拥有 处的勇气？

为什么你害怕 处？ 067

主动选择 处 068

找到你的 灵之友或 灵导师 071

和看不见的世 里的人做朋友 073

处时，你有了哪些新的想法？ 076

你有 处的勇气吗？ 078

协作是什么意思？ 080

像犀牛角 样 自行走 082

为什么朋友离你而去？

“因为是朋友我才告诉你”是 把锋利的刀 087

“坦白讲”也是有破坏力的 088

否定语气惹人厌 091

容易被冒犯的人很难相处 094

不善与人相处的人自然无人邀请 096

惹恼别人时，你会坦诚地道歉吗？ 097

被冒犯时，有回避的技巧吗？ 099

癖好和习惯差异带来的冲突 101

尝试适应他人 103

需要拒 的关系

“那种朋友，不如没有！” 107

大家都有欺负人的危险性 108

怎么阻止欺凌的连锁反应？ 109

如何找到逃生路线？ 111

与能够做出客观判断的第三方合作 114

试着转换思路，集中 力做点儿什么吧 116

朋友 究是好的

学会像成年人 样控制情绪和社交 121

没有友谊问题的“幸福三角” 124

喜欢 处的人需要朋友吗？ 126

你是否能让那些逗你开 的人也微笑呢？ 128

设身处地为对方着想的想象力 130

后悔也能为你 动力，推动你继续前进 133

谁才是 好的朋友？ 135

缩短 灵距离的七种方式

在 持社交距离的时代如何缩短 灵距离？ 141

七个技巧 144

不要怪性格，行动起来 157

《新手少年的大人生攻略 什么是真正的内 强大？》

引言 001

什么是内 的强大或软弱？

软弱是指被情感支配的状态 007

灵不该感情用事 009

衡好智、情、意 012

智、情、意不 衡的结果 013

通过身体来感受智、情、意 016

灵通过经验获得成长 018

这不是性格的问题，而是 灵的癖好 021

负面情绪也有存在的意义 023

不 始 持积 026

拥有韧性而不是强度 028

调整 态从改变行为开始 030

内 强大的人往往很沉稳 032

不要让内 的火苗消失 035

如何更好地应对失败？

我们为什么害怕失败？ 043

真了不起啊，失败了那么多次！ 044

没有浪费的经验 046

否认失败，就不会有伟大的发现和发明 047

把失败看成成功的 环 050

敢于犯错并 笑置之的人往往进步迅速 051

害怕失败会让人错失良机 052

害怕失败是 种 灵癖好 054

在不安和 的狭缝之间 056

假设失败发生 058

将自我与失败的事分开 060

用成功刷新失败 062

重复犯错是因为不接受失败 064

不怕失败的“天修革” 065

失败是你的勇气勋章 067

不 得100分，只要付出100%的努力 070

让修正 成为你的武器

你需要的是修正 075

考试后的复习也是 种修正 076

有目标，努力就不难 079

你能发现自己的问题吗？ 081

拥有 个好向导 082

拆解问题，重点练习 085

通过经历增加你的经验 087

应对不同的挑战 089

须做的事情会让你变得更强大 092

有危机感就赶紧修正 094

让那些有效的方法成为自己的理论 096

不甘 是燃料 098

进取 源自内 的能量 099

找到 佳替代方案 101

不要被自卑感所困扰

青少年的内 充满了自卑 107

青春期是 真的 108

感到自卑可以，但要小 自卑情结 111

钻牛角 会导 意识失控 113

努力克服并跨越自卑 115

障碍也能带给我们幸运 118

转变思想，把弱点变成魅力 122

弱点是可以活用的资源 125

找到 灵的伙伴 126

造能给你带来信 的东西 130

从黑 中解放自己

从黑 中获得自由 135

中途 出社团，悔不当初 136

黑 真的那么黑吗？ 138

看待世 的方式不止 种 140

值观会不断变化 142

的标准不止 个 145

事在人为 147

自我肯定来自自信 148

没有无法挽回的事 150

历经长期的考验， 切都好了 152

无论跌倒多少次都能重新振作起来的强大 态

掌握不屈服的力量吧 159

因为逆风，所以能飞！ 161

改变思考的习惯 162

持沉稳，而不强迫自己变得强大 164

培养让自己高兴的习惯 166

听 听克服挫折和苦难的“ 曲” 168

设立诺贝 奖是为了赎罪吗？ 171

从 员的拼搏 中得到鼓励 173

燃烧你的 吧！ 175

无敌的热情来自什么？ 177

柔韧、沉稳、坚强 180

《新手少年的大人生攻略 什么是真正的聪明？》

引言 001

什么是真正的聪明？

想变聪明的你 007

“会学习=聪明”吗？ 010

如何适应现实社会？ 011

为什么生存 如此重要？ 013

善用体能也是 种“聪明” 014

前瞻性思维 017

你能看到多远的未来？ 020

不要限制自己的可能性 021

人能随 所欲地生活吗？ 023

目标是知、仁、勇 026

学习是为了什么？

学习应该是快乐的事情 033

学习的意义 035

如何 持学习的热情？ 037

觉得有趣，有趣的事情就会增加 038

教科书是知识的宝藏 040

烦复习，烦考试 044

聊天式学习法 045

数学是 种思考方式 047

在内 深处孕育 片多样化森林 049

为什么要去学校？

不去学校也可以学习 057

学历就像 本通行证 058

现实是残酷的 061

青少年难以控制情绪 063

上学是为了与人打交道 065

适应社会需要练习 068

学会让不开 的事过去 070

给自己留 个紧急出口 072

采用什么样的战略来应对考试？

为学习制定战略 079

“我讨厌选择受到限制” 081

找到适合的方法，就不会感到疲倦 083

寻找 生受用的战术 084

建立信 的支柱 086

英语 是 大 势 088

掌握考试的诀窍 089

如何学习语文？ 091

怎样提高读懂上下文的 ？ 093

为什么要学习不擅长的科目？ 096

避 偏科 097

努力积累不是无用的 099

怎么和书打交道？

书是任意门 105

寂寞的时候读书吧！ 106

在阅读中寻找共鸣 107

读书需要好奇 110

越深入书中的世 就越有趣 112

与遥远过去的人相交 114

用聆听去邂逅 116

寻找 灵导师 118

提升词汇 121

提升阅读速度 122

让阅读成为 种体验 125

从联系的角度思考问题 126

你有过沉浸于爱好的体验吗？

喜欢的事情和 须做的事情 135

你有过全情投入的体验吗？ 137

“喜欢”和“开 ”的回路 138

唤醒沉浸其中的感觉 140

怎么才能拥有热衷于某事的 ？ 142

增加爱好的方法 144

爱好带来幸福感 146

不要否定别人的爱好 148

这很好，那也很好，世 就会拓展 149

从爱好中生发出的 富足 151

讨厌的事情和想做的事情 153

青春期可以叛逆吗？

不要陷入叛逆期！ 161

不良情绪会破坏环境 163

聪明人不会散播不良情绪 164

尽管如此，仍要 持好 情 166

从小事做起 168

个重视良好感觉的社会 169

良好社交的重要性 171

感觉良好排在 之前 172

暂且 留判断 174

爱好带来愉快的闲聊 176

爱好增加认识人的机会 178

与不熟悉的人打交道 179

如何聪明地生活？

道路不止 条 187

接受自己的选择 188

这是 好的！ 190

用转换的 改变现实 192

生活有很多选择 194

“反而好”的积 态 196

不要自暴自弃 199

为了幸福使用头脑吧！ 200

斋藤孝，日本 书作家，明治大学文学 教授，196 生于静冈县， 于东京大学法学 ，在东京大学研究生院教育学研究科完成博士课程。其作品曾获得日本新潮学艺奖、每日出版文化奖等奖项。代表作有《 级聊天术》《开口就能说重点》《深度共情》《高效阅读的秘密》等。他的书发行总量 过了1000万册。

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书籍介绍

你是否有这样的烦恼？

“我社恐，不知道怎么和人交朋友。”

“在学校里，我是个小透明，没人愿意和我交往。”

“我不同意他们，但我害怕被孤立。”

“一个人的时候，我不知道该做些什么。”

……

针对孩子在成长过程中遇到的交际烦恼，日本千万级畅销书作家斋藤孝以与读者闲聊的方式给孩子提供了实用的社交建议，帮助他们消除在交友上的疑虑和困惑，更有效地处理好人际关系，同时认识到独处的意义和好处，练就强大的内心。在书中，作者提出了万能社交需要练就的三种能力：1）结交合得来的朋友的能力；2）与合不来的人和睦相处的能力；3）享受独处的能力，对孩子保持独立自我、保持良性社交具有积极的指导作用。