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内容简介：
生活在繁忙的大都市，每天为提高生活质量而劳碌奔波的人，是否关注过每日的饮食质量呢？为了和不健康的饮食方式说再见，同时兼顾方便与快捷，我们找到了“玻璃罐料理”这一健康饮食方案。本书手把手教你学做“高颜值”的玻璃罐料理，包括25道能量满分的玻璃罐料理、23道低热量多维生素的玻璃罐料理、12道玻璃罐甜点，没有厨艺的人也能轻松学会。将做好的料理放进冰箱保存，出门之前带上一罐，就可以随时随地享受美味！
书籍目录：
作者介绍：
郑颖，网络热播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》御用厨娘。掌厨美食达人，星语影业签约艺人。偏爱在平淡中感受荡气回肠，相信唯美食与爱不可辜负，享受把食材变成美味的过程。希望在烹饪这条路上乐此不疲、有滋有味地走下去。
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
你是否热爱美食却苦于没时间做大餐？你是否随时随地都想品尝亲手做的美味，并与人分享？你是否认为美味要与“颜值”并存？遇上玻璃罐料理，满足你对高颜值美味的期待。一罐能吃饱的能量料理、越吃越排毒的高纤料理、下午茶时光的缤纷甜点……本书全都教给你，更有让玻璃罐料理更美味的“小秘密”，以及玻璃罐料理的健康法则。
书摘插图
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：4分
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- 网友 国***芳： ( 2025-01-15 19:51:37 )
五星好评
- 网友 晏***媛： ( 2025-01-11 11:03:50 )
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：6分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：4分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：3分
新颖与独特：7分
情感共鸣：4分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：4分
事实准确性：7分
文化贡献：9分