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本书曾于2014年1月在中国大陆首次出版，应广大读者朋友要求，我们对本书进行了改版重印，目的有三：

其一，对芗斋先生的著作进行了一次全面整理，使全书的结构更加清晰，并增添了许多珍贵的照片资料，使读者可以对先生的武学思想有一个更加全面的了解。

其二，习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，得大自在。此为读者最应用心体会处。

其三，芗斋先生一生把中国武术、气功、中医、康复、养生与保健等知识融为一体，强调了以简而精的“站桩”为主要手段，发展出一种实用简便的“养生桩”。“站桩功”有着深厚的“天人合一”的思想、深刻的哲理，以及一系列科学独特的训练方法。本书也着重强调了站桩修习次第。此为读者朋友们应重点关注的知识。

王芗斋生平大事记

纪念先父王芗斋

纪念王芗斋诞辰一百二十周年祭文

第一部分 意拳总龟

意拳正轨

拳之刚柔相济论

拳道中枢

习拳一得

大成拳谱

意拳断手述要

意拳论（意拳原道：桩功与四形）

谈谈试力和试声

站桩功漫谈（养生桩）

养生桩简介

站桩功（初稿）

芗师日语随笔

第二部分 意拳散论及其他

王芗斋谈拳学要义（答记者问）

拳学新论

国术新论（一）

国术新论（二）

站桩功概述

站桩导论

王芗斋，原名尼宝，又名宇僧，后启用芗斋名，于1885年生于河北深县魏家林村，祖籍浙江莫干山。师从郭云深大师学习形意拳，因其聪敏过人，终年苦修苦练，深究拳理，倍受郭老青睐，故尽得郭老毕生拳学之精髓，成为“意拳”创始人。

王芗斋先生不仅是“意拳”创始人，更是一位武林宗师，他打破了武林门派之分，并将“拳道”不传之秘公诸天下。“意拳”之于武学，恰如 “禅宗”之于佛教，它打破了套路对学习者的束缚，形成了以“意”为主，以“形”为辅的独特修行法。

王芗斋先生曾说：“拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育之命脉。如何振奋民族之精神，通透人生之哲学，就在于先明道理，而后时时修习。”

王芗斋先生认为习拳主要目的首先是健康；其次为寻求理趣；再次为自卫，所开创的“意拳”至今仍遗惠世人。

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书籍介绍

本书曾于2014年1月在中国大陆首次出版，应广大读者朋友要求，我们对本书进行了改版重印，目的有三：

其一，对芗斋先生的著作进行了一次全面整理，使全书的结构更加清晰，并增添了许多珍贵的照片资料，使读者可以对先生的武学思想有一个更加全面的了解。

其二，习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，得大自在。此为读者最应用心体会处。

其三，芗斋先生一生把中国武术、气功、中医、康复、养生与保健等知识融为一体，强调了以简而精的“站桩”为主要手段，发展出一种实用简便的“养生桩”。“站桩功”有着深厚的“天人合一”的思想、深刻的哲理，以及一系列科学独特的训练方法。本书也着重强调了站桩修习次第。此为读者朋友们应重点关注的知识。