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内容简介:
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有自杀的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
书籍目录:
一. 什么是抑郁?
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症:抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍:
李·H.科尔曼(Coleman,L.H),美国职业心理学委员会教授,专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
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其它内容:
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕,对什么事都提不起兴趣,学习、上班变得没有意义,思考问题迟缓,害怕参加社交,甚至偶尔还会有自杀的想法?
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息,陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰?这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁,以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:3分
使用便利性:4分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:3分
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稳定性:9分
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下载评价
- 网友 濮***彤: ( 2024-12-25 07:13:51 )
好棒啊!图书很全
- 网友 堵***格: ( 2025-01-19 18:35:29 )
OK,还可以
- 网友 后***之: ( 2025-01-19 20:45:24 )
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 康***溪: ( 2025-01-19 17:19:21 )
强烈推荐!!!
- 网友 瞿***香: ( 2025-01-08 10:19:14 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 扈***洁: ( 2025-01-15 13:24:07 )
还不错啊,挺好
- 网友 国***舒: ( 2024-12-23 19:22:52 )
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 訾***雰: ( 2025-01-03 21:52:22 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 田***珊: ( 2024-12-29 03:16:21 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 辛***玮: ( 2024-12-25 17:14:21 )
页面不错 整体风格喜欢
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:3分
主题深度:9分
文字风格:4分
语言运用:9分
文笔流畅:5分
思想传递:5分
知识深度:6分
知识广度:8分
实用性:3分
章节划分:6分
结构布局:9分
新颖与独特:6分
情感共鸣:3分
引人入胜:7分
现实相关:4分
沉浸感:5分
事实准确性:9分
文化贡献:4分