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美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯可以决定一个人的命运。本书从饮食、健康安全、做事、学习、人际交往、理财、成就梦想7个方面详细介绍了让孩子受益一生的63个好习惯。书中收录了一些实例，内容贴近生活，培养方法简单，实用性强，是父母教子本。

第1章 让孩子受益一生的好习惯——饮食篇

1?均衡饮食的习惯

2?不偏食的习惯

3?爱吃蔬菜的习惯

4?喝白开水的习惯

5?坚持吃早饭的习惯

6?愉快用餐的习惯

7?细嚼慢咽的习惯

8?吃饭不看电视的习惯

9?不剩饭的习惯

10?不“依赖”甜食的习惯

第2章 让孩子受益一生的好习惯 ——健康安全篇

11?勤洗手的习惯

12?规律睡眠的习惯

13?锻炼身体的习惯

14?干净整洁的习惯

15?正确用眼的习惯

16?自我保护的习惯

17?做事有计划的习惯

18?自主自立的习惯

19?做事耐心的习惯

20?讲求效率的习惯

21?有始有终的习惯

22?细心认真的习惯

23?勇于面对挫折的习惯

24?敢于创新的习惯

25?精益求精的习惯

第4章 让孩子受益一生的好习惯 ——学习篇

26?提前预习的习惯

27?喜爱读书的习惯

28?课后复习的习惯

29?独立思考的习惯

30?勤奋学习的习惯

31?注意力集中的习惯

32?善于观察的习惯

33?敢于质疑的习惯

34?书写规范的习惯

35?按时上课的习惯

36?主动学习的习惯

第5章 让孩子受益一生的好习惯——人际交往篇

37?感恩他人的习惯

38?与他人分享的习惯

39?与他人合作的习惯

40?与他人交往的习惯

41?诚信待人的习惯

42?宽容待人的习惯

43?勇于说不的习惯

44?帮助他人的习惯

45?礼貌待人的习惯

46?尊重他人的习惯

47?适当幽默的习惯

48?倾听他人的习惯

49?真诚赞美的习惯

50?交流沟通的习惯

第6章 让孩子受益一生的好习惯——理财篇

51?合理消费的习惯

52?珍惜“小钱”的习惯

53?打电话简明扼要的习惯

54?节约水电和纸张的习惯

第7章 让孩子受益一生的好习惯 ——成就梦想篇

55?确立目标的习惯

56?拥有梦想的习惯

57?培养兴趣的习惯

58?勇于竞争的习惯

59?展现自我的习惯

60?自信乐观的习惯

61?自我反省的习惯

62?控制情绪的习惯

63?生活自理的习惯

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第1章 让孩子受益一生的好习惯——饮食篇

4?喝白开水的习惯

为了健康，请喝自开水。

这个世界因为有了水，才随之孕育了生命。水是细胞构造不可缺少的物质，人的许多生理活动，如消化、分泌、排泄、体温调节等，均需要在有水的参与下进行。可以说水是机体中含量多的组成部分，它不仅能够促进体内新陈代谢，还有利于食物的消化吸收。

相对于成人来说，孩子体内水分的比例要高得多，而且年龄越小，水在人体内所占的比例也越高。由于中小学生正处于生长发育迅速的阶段，新陈代谢旺盛，相对来说需水量也较大。假如体内缺失水分，不但会影响其发育，而且还可能患上多种疾病，如上火、生Vl疮、便秘等。

常喝饮料不利于孩子的健康

人体内的水分主要靠喝水而获得。提到喝水，很多人立刻会想到名目繁多的饮料。甜甜的饮料很符合孩子的Vl味，因此，不少孩子逐渐用饮料取代了纯净且没有什么味道的白开水。然而，这种做法对孩子的健康成长是非常不利的。

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教育，就是培养习惯，习惯决定孩子的未来，抓敏感期，关注孩子的言行举止，引导孩子养成良好的生活习惯，为孩子一生奠定成功的基础。

书摘插图

媒体评论

有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。

——查·艾霍尔

孩子的言行就像一面镜子，反映着家庭和父母的状态，所以希望孩子好，父母首先要起模

书籍介绍

《63个好习惯让孩子受益一生》讲述了：美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯可以决定一个人的命运。《63个好习惯让孩子受益一生》从饮食、健康安全、做事、学习、人际交往、理财、成就梦想7个方面详细介绍了让孩子受益一生的63个好习惯。书中收录了一些实例，内容贴近生活，培养方法简单，实用性强，是父母教子必读本。