生涯规划(新高考选科与志愿规划指引) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

本书是新高考生涯规划专用教程和指引手册，也是生涯教育从业者和学生家长指导学生用书。书中以系统的生涯知识为主线，设计了一系列 实用的选科和高考志愿规划工具，包括80个生涯知识块、18个生涯故事、46个探索活动/工具、42个生涯思考点、24个生涯发现点。学生在教师的引导下逐步完成“高中生生涯规划的21项课题及任务”，做好新高考选科、高考志愿和职业方向的人生抉择，并在生涯目标驱动下，激发学生潜能，提升认知水平，考取理想的专业和大学，为一生的幸福成功作好准备。

章 生涯觉醒001

关于职业生涯的核心理解002

我们必将走向不同的人生002

五个核心基本概念003

你的人生谁做主005

生涯学科的发展与基本原理006

职业规划与生涯教育简史006

帕森斯人职匹配理论007

舒伯职业生涯发展阶段论008

高中阶段的人生课题011

普通高中生生涯规划的21项课题与任务011

生涯规划与志愿决策模型012

绘制你的生命线★013

第二章　发现心的方向015

节　兴趣

兴趣与职业兴趣016

忘我的兴趣事件☆017

我的日常生活兴趣☆018

兴趣岛活动☆019

发现你的职业兴趣020

霍兰德六种职业兴趣020

职业兴趣测评022

绘制你的“职业蓝图”☆023

从生活兴趣到职业兴趣024

兴趣向职业的转化☆024

兴趣发展的三个阶段025

培养你的兴趣025

第二节　性格

什么是性格028

性格与职业性格028

特质与类型029

了解你的性格特质029

我的性格特质★031

MBTI性格类型与职业031

MBTI职业性格测试☆034

我适合的职业★037

第三节　价值观

价值观与个人发展039

什么是价值观039

十三种职业价值观039

核心价值观041

我的价值观探索042

生涯拍卖会☆042

我的人生五样☆043

特定职业的价值属性☆044

我的职业价值观★045

第四节　使命与梦想

人生使命047

什么是使命047

找到使命的两种方法047

找到自己的使命048

梦想的生活050

厘清你的梦想050

20年后的理想生活051

第五节　天赋与技能

什么是天赋053

天赋053

多元智能054

发现你的天赋057

我的天赋与潜能☆059

识别你的优势技能☆060

我的成就事件☆062

核心素养063

什么是核心素养063

核心素养的基本内涵064

学科素养065

第六节　认识你自己

自我意识069

职业上的自我概念070

我的自画像☆071

我的职业倾向★072

第三章　职业世界探索073

节　认识职业

什么是职业075

职业家谱☆075

产品视角的职业探索☆076

与学科相关的职业076

职业的结构076

职业的变迁与发展★078

产业与行业079

国民经济行业分类080

行业探索☆083

地区产业大调研☆084

组织，个人职业生涯的载体084

组织的类型084

职能与职位086

我喜欢的职能☆087

了解一个企业☆088

第二节　职业探索与体验

如何探索职业世界090

探索职业世界的途径090

通过资料查阅了解职业☆091

职业人物访谈☆092

行业探索报告★094

企 参观☆095

把握趋势096

中国制造2025 096

“十三五” 战略性新兴产业发展规划100

职业体验101

职业实践101

学校职业体验日活动☆102

我向往的职业世界★103

第四章 专业、大学与人生前程105

节　专业与职业

大学专业的设置107

本科专业107

专科专业108

大学专业的解读110

从专业内涵解读专业110

从学科建设解读专业111

大学专业初探☆111

目标专业大调查☆112

专业与职业规划113

专业职业“连连看”☆113

专业与职业的对应关系114

职业规划视角看专业114

我的梦想专业清单116

第二节　了解大学

我国大学概况与分类118

我国大学概况118

选择大学的N个理由☆118

分门别类识大学119

普通高等学校的办学水平123

985工程123

211工程124

双 125

省重点126

合作办学127

示范性高等职业院校127

大学排行★128

港澳台地区及国外大学概况*128

中国港澳台地区大学128

国外大学129

我的留学探索☆131

探索大学的有效方式132

目标高校的考察体验☆133

我的梦想大学清单★133

第五章　高考志愿与学业规划135

节　职业定位

找到你的职业方向137

职业定位分析表★137

生涯决策138

决策风格139

决策工具140

我的职业自我142

30岁时的名片★143

第二节　选科

选考科目与选考要求144

“3+3”模式145

“3+1+2”模式146

选考要求的一般规律148

高中学科与关联专业★148

高中学科与未来职业的关系151

各学科教育与未来职业151

政治思想教育课与未来职业151

学校活动与未来职业152

基于职业素养的选科初探☆152

选科决策153

我的选考科目评估☆153

第三节　高考志愿规划

上大学的N条路径156

升学途径分析表☆156

高考录取批次157

名校之路★158

“三位一体”综合评价招生★159

我的理想志愿★160

高考志愿规划三要素161

分数161

专业161

院校162

招生章程162

我的高考志愿规划163

我的高考志愿规划图★163

我的高考志愿规划表★164

第四节　学业规划

用生涯目标 学业发展167

目标驱动学业进步167

内外生涯目标167

目标设定的黄金法则168

学业规划与实施170

我的学业规划总表★171

我的高中学习规划★172

我的高中成长轨迹★174

第六章 生涯管理177

节　压力与精力管理

生涯彩虹179

一生的生涯彩虹179

我的生涯彩虹图☆180

压力管理181

简易压力诊断问卷☆182

高中生的压力来源183

压力的消解183

精力管理184

精力象限图185

四种精力来源186

我的生活构想☆190

第二节　生涯支持系统

人脉的力量193

十种人脉193

人脉资源盘点☆195

拓展人脉195

构建生涯支持系统196

我的生涯支持系统☆197

维护良好人脉关系197

人脉清单★198

第三节　梦想档案

书写前程200

生涯规划书200

高中生生涯规划简表★203

高中生生涯发展档案袋（目录清单）★203

彩绘人生205

梦想的生活★205

梦想大声说★206

反馈与调整207

生涯规划的实践反馈207

生涯规划评估的内容207

生涯规划方案修正★208

洪向阳，上海向阳生涯企业管理咨询有限公司，董事长，专注职业规划与生涯教育十七年。中国职业规划师协会会长，海南省职业指导行业协会顾问委员会副主任，向阳职业规划理论创始人。人社部/ 生涯规划师主讲导师，PTT 专业讲师，全国高考志愿规划师培训导师，美国APT心理类型协会MBTI认证施测师。

  全国人才服务标准化技术委员会“职业生涯管理咨询专业术语工作组”组长。

  中国战略型人才库职业规划师人才 基地主任。

  全国专业人才储备委员会生涯规划项目基地主任。

  中国就业与职业规划高峰论坛组委会副 。

  作为中国职业规划事业开创者，十多年来始终专注于职业规划的研究、咨询、培训事业，带领团队为70000职场精英及数百家企业提供了专业服务。700多场职业规划培训经验，已为业界培养超过1万名师资级职业规划专业人才。

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