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内容简介：
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
书籍目录：
一. 什么是抑郁？
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症：抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍：
李·H.科尔曼（Coleman，L.H），美国职业心理学委员会教授，专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：8分
使用便利性：8分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
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安全性：5分
稳定性：5分
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下载便捷性：3分
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下载评价
- 网友 潘***丽： ( 2024-12-29 02:49:04 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-08 08:19:15 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 龚***湄： ( 2024-12-27 17:38:31 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-18 09:27:15 )
好用，支持
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-12 12:24:10 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 堵***格： ( 2024-12-30 06:36:05 )
OK，还可以
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-03 14:27:24 )
特好。有好多书
- 网友 养***秋： ( 2025-01-19 07:46:43 )
我是新来的考古学家
- 网友 孙***美： ( 2025-01-20 01:01:01 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 曾***玉： ( 2024-12-20 20:12:24 )
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- 网友 汪***豪： ( 2025-01-13 12:35:40 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：3分
文笔流畅：8分
思想传递：5分
知识深度：4分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：4分
沉浸感：6分
事实准确性：3分
文化贡献：6分