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难以启齿的秘密变化让书籍成为他们解除生理和心理困惑的良师益友。

青春期是人生的一个重要时期，男孩进入青春期后，身体迅速发育，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和困惑，如果不能得到及时解决，有可能会对男孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期男孩的生理困惑、心理品质、学习生活等内容，能有效地解除男孩在成长过程中遇到的烦恼，具有很强的可操作性，能引导男孩健康、快乐地度过人生中为关键的青春期。

【目录】

第1章 青春期男孩：为啥富有攻击性？脾气为啥大/

◎青春期男孩为何富有攻击性/

男孩攻击性强的几个原因/

减少攻击性行为，避免形成攻击型人格/

◎情思萌动时，男孩向女孩看过去/

性的力量，带来了挡不住的渴望/

品尝爱慕滋味，不盲目禁止/

◎进入青春期，男孩爱哭泣/

心灵变脆弱，情绪易低落/

收拾心情，做个硬汉/

◎交友底线：不学坏、不丢个性/

青春期朋友在一起，容易“去个体化”/

好好交友，多交好朋友/

◎任性妄为，不考虑后果/

青春期大脑现象：上瘾了会“追逐损失”/

行动前，停下来思考一下/

◎青春期到了，尽情爱美吧/

爱美心理与男孩的人格发展密切相关/

大胆、适度追求美，不流于“外貌协会”/

第2章 试着理解父母，不逆反不粗暴/

◎自降“成人感”，接纳父母的想法/

对父母叛逆，缘于内心的矛盾/

接纳父母的想法，试着与父母“恰恰好”地相处/

◎父母态度粗暴时，讲理胜过逃离/

逃离不是长大，更不是独立宣言/

主动和父母沟通，化解“我就该管你”/

◎同情父母，避免“青春期家庭暴力”/

试着理解父母，避免“青春期家庭暴力”/

向父母表达自己的想法/

◎青春期男孩更需要父母的关爱/

青春期男孩，更需要父母的关爱/

跟父母说：你们该这样爱我/

◎别跟爱比较的父母较劲/

不要被父母的比较所影响/

为了进步，要学会比较和反思/

第3章 保持良好的节操：懂性，不莽撞不冲动/

◎青春期不是谈恋爱的时期/

青春期，还不是谈恋爱的时候/

给自己几个不恋爱的理由/

◎在性教育不足的环境中突围：主动去了解性/

性教育，“提前”比“补漏”强/

主动接受性教育/

◎瞒着父母带女友过夜，绝不可以/

不尊重不了解，才会草率同居/

抛弃“有爱情就会有性”的观点/

◎爱的世界里，拒绝青涩的滋味/

青春期恋爱的不良影响/

别惹麻烦：把握好情感的分寸/

◎夜总会等场所，男孩不可以进/

性道德决定了一个人的性态度/

抓住青春期，建立性道德/

◎性冲动过后，代价大/

不洁性行为会带来疾病/

洁身自好，防止性病惹上身/

◎当“性幻想”不期而至时，处理好/

性幻想是性觉醒的体现，不可压抑/

控制自己，不沉迷于性幻想中/

◎懂自慰，身心不受伤/

自慰无关道德，也不邪恶/

规律生活，不恐惧、不放任/

木紫：心理咨询师，研究儿童教育多年，写的稿件很扎实，目录不华丽，但是内容非常禁得住读者考验，其出版图书销售情况都很好。

《3岁前，好妈妈一定要懂的育儿心理》（2012.1上市），加印了6次，累计印量为1.6万册；

2014年1月推出的《1～2年级，陪孩子走过小学启蒙关键期》《3～4年级，陪孩子走过上下衔接转折期》《5～6年级，陪孩子走过小升初关键期》，4月均实现了加印，且上市后3本一直在开卷监控的全国家教畅销书前100名。

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第1章     青春期男孩：为啥富有攻击性？脾气为啥大

男孩进入青春期后，跟以前大不一样，连自己都搞不懂了。莫名其妙就打架，没怎么着就哭了，犯过的错误还会再犯……怎么回事呢？男孩必须搞明白这些问题，才能了解自己，帮助自己实现真正的独立。

青春期男孩为何富有攻击性

有一名职高学生因好友对其逐渐冷落，常常在朋友面前数落他，感到很丢面子，于是趁好友散步时，持刀扎伤对方，导致对方入院治疗。

男孩攻击性强的几个原因

家长千万不要认为多看一些硬汉电影，比如《敢死队》《钢铁侠》等，孩子就能学到男子汉气概。这些影片中的超级英雄，不但不利于培养孩子的英雄特质，还可能会给孩子的性格增加莽撞、暴力等负面因素。美国心理学博士莎伦·兰姆指出超级英雄形象不利于男孩的成长发育，更不利于男孩建立当代社会所推崇的宽容、友爱精神。

美国亚利桑那州立大学卡洛斯·桑托斯博士做了一个研究，受试者是来自不同种族的426名男性中学生。研究结果证明，随着男孩进入青春期，他们对于“男子汉”气概的需要越来越强烈，热衷于那些侵略性、无所不能的男子汉行为。在现实中，男孩发现无法实现成为超级英雄的目标，于是慢慢地开始出现自闭、抑郁、狂躁等倾向。

攻击性行为指的是想给他人造成伤害的行为。在全世界范围内，不管是捕猎、打斗，还是战争，主要的参与者都为男性。男性的攻击性行为除了上面提到的这三类以外，还包括殴打、当面侮辱、说风凉话等。

青春期男孩往往攻击性特别强。他们可以为一件鸡毛蒜皮的小事，比如，他瞪了我一眼、他踩了我一脚、他撞了我一下等，而打得头破血流。

攻击行为是一种以引起伤害或痛楚为目的的行为，对社会和个人都是极其有害的。

为什么处于青春期的男孩会表现出很强的攻击性呢？

1.睾丸激素和多巴胺水平高

男孩到了青春期，体内的睾丸激素达到了值，对男孩的刺激性更强，动不动就表现出一副与谁对抗的架势，此外，除了受睾丸激素作用外，还有一种神秘物质——多巴胺，青春期体内多巴胺分泌较多。当血液中含有较多的多巴胺时，流经小脑的血量增加，小脑控制着人的行为和行动，于是，较多的多巴胺增加了冲动和冒险行为的概率。

2.挫折—攻击理论

心理学家认为，挫折总会导致某种形式的攻击。这里的挫折指的是任何阻碍我们实现目标的事物。当我们达到一个目标的动机非常强烈、当我们预期得到满意的结果，却在行动过程中遇到障碍时，挫折便产生了。当挫折产生以后，人们的攻击目标可能是挫折源也可能是转移后的攻击目标。

青春期男孩自尊心强，即使很小的挫折都会引起他们的心理反应，发生攻击行为。

心理学家曾做过一个试验：让一些男孩站在玻璃墙外观看满屋吸引人的玩具，在长时间的痛苦等待之后才允许他们去玩这些玩具；而另一组男孩没有等待，直接让他们玩玩具。那些事先未受挫折的男孩非常高兴，爱惜地玩玩具；而那组经过等待、受过挫折的男孩却表现出很强的破坏性，他们往往打碎玩具，或把玩具踩在脚下。这个实验说明，遭遇挫折后，男孩更容易采取直接的攻击行为。

3.通过攻击性行为获得回报或者引发关注

青春期男孩渴望被人关注，成绩差的孩子被关注的概率较低，这种情况下，他们就会以恶作剧、攻击他人等形式来吸引他人的目光。

当男孩用攻击性行为胁迫了对方，使得对方向自己屈服，男孩会越来越富有攻击性。

4.受暴力剧情影响

网络普及的时代，男孩能够接触更多的充满暴力的影视剧以及网络游戏，玩暴力电子游戏可以引发男孩的攻击性思维，唤醒其攻击性情绪，诱发攻击性行为，减少亲社会行为，而且玩暴力游戏的时间越长这种效应越明显。

减少攻击性行为，避免形成攻击型人格

青春期是男孩人格建构的关键期，如果经常做出攻击性行为，就可能成为富有攻击性的人，影响社会交往，不利于个人发展。

1.寻找一个合理的宣泄渠道

青春期男孩的攻击性行为是青春期男孩体内一种能量的外在表现。所以，为这种内在能量寻找一个不危害社会和他人的渠道将其释放出来，就会减少攻击性行为。释放内在能量的方式很多，比如学习、运动、舞蹈、参加社会活动等。

除了让身体的能量得到释放外，还要特别注意在生气的时候给不良情绪寻找一个发泄的出口。比如，静下心来听音乐、出去散步、写日记等。

2.少结交富有“攻击”个性的朋友

一般来说，青少年的择友在其个性形成过程中起着重要的作用，与性格比较平和、非攻击性的朋友交往，能够有效地减少攻击行为。

3.遇事要冷静，从对方的角度着想

遇事多从对方的角度来考虑，能够较好地理解他人的意图，避免曲解他人的行为，就不容易被激怒而出现攻击行为。当遇到“拦路人”“找事人”的时候，不要着急，更不要对着干，能解释、和解就解释、和解，不能的只要不是原则问题，就大事化小，小事化了。适度容忍，可以减少很多麻烦。

情思萌动时，男孩向女孩看过去

我是男孩，正值青春期，课堂上常常对着女生的背影走神，隐隐约约看到女生背部细细的内衣带，会想知道她的身体是什么样的。班里有几个漂亮女生，她们走路的时候，我的目光总是忍不住追随着她们。我这么“色”，正常吗？

近，我喜欢上一个女孩，女孩对我也有意思，见到我的时候她会脸红，我的心也会咚咚地加速跳动。我们都特别享受这种感觉。但是，我又不愿意成为早恋的人，更不愿意让父母操心，让他们担心我会同居。

我默默地观察，周围的那些同学对于早恋这种事大都是顺其自然。爱情来了，认真地、义无反顾地接受它；爱情走了，平静地、虔诚地告别它。没有谁和谁偷偷同居、怀孕。正像我在一篇文章中读到的：“既然真正地牵挂过、眷恋过、感动过，既然心底始终有一份无憾的、温柔的回忆，也就够了。”

多美啊！我也能做到这样！

性的力量，带来了挡不住的渴望

男孩进入青春期后，性激素分泌增加，身体快速成长，生殖系统趋向成熟，出现性欲和性冲动，对异性产生好奇心，这些都是生理发育和心理发展的正常现象。如果男孩不懂，可能因为对性缺乏正确的认识，而对自身出现的性欲体验感到迷惑、恐惧、焦虑，甚至产生罪恶感；也可能因为好奇不加控制而盲目追求，做出冲动行为遗憾终生。

初中阶段，男孩对女孩的好奇表现为对异性的情况感兴趣，远远地仰慕和喜欢，是疏远式的、隐蔽性的心理活动，但这种情况是不断变化的。到了高中阶段，就发展到了“喜欢接近”，有的甚至发展成了“固定的关系”，这种爱慕和喜欢更加行为化了，人们称为“青春期恋爱”。

不管处于哪个阶段，只要没有出格的情况发生，都是一种正常的男女吸引的形式，是身体发育到一定阶段产生的对性的渴求，这样的渴求在一定程度上有利于成长发育，是成熟的表现。如果强行压制，就会产生强烈的压抑感，不利于形成乐观、向上的性格。如果外界对此的态度是负面的，也会给男孩一种错误的引导，觉得性是不好的、不可以追求的，情况严重的还会影响将来的恋爱、婚姻。

品尝爱慕滋味，不盲目禁止

在心理学上，有一个著名的“禁果效应”，意思是越是禁止的东西，人们越要得到手。青春期孩子具有强烈的好奇心，在性方面尤其突出，如果家长越是禁止他们接触异性，他们的内心就越感兴趣。无法知晓的“神秘”事物，比能接触到的事物有更大的诱惑力，也更能促进和强化人们渴望接近和了解的诉求。所以，如果男孩能把对异性的好奇、渴望当成一种自然的生理现象，更有利于男孩的成长。

1.大方与女孩交往，降低神秘感

在性激素的作用下，异性在男孩眼里充满了神秘感，而且越是不接触好奇心越强。相反，大方地有距离地与女孩交往，不但能增进对女孩的了解，心理反应也会趋于正常化。

2.克制一下，不捅破

男孩要懂得，中学生特别是初中学生之间的男女萌动之情，大都处于“单恋”的状态，并不是两颗心在一刹那碰撞在一起的那种感觉，所以，即使对某个女生有好感，也不要去捅破这层窗户纸，远远地看着、默默地欣赏着，要好于“恋爱”。

大多数青春期男孩对异性的渴望都处于“单恋”和“思慕”的状态，即使对方有意，也只是一般的好感，离真正的爱情有很遥远的距离。男孩懂得了这一点，当情思萌动时，就能克制住自己，不去捅破那层窗户纸。

3.避免因为刺激产生性冲动

男孩一定要明白，到了青春期会有性冲动，这很正常，但是要靠着自己的意志去控制。为了避免冲动，男孩要自觉抵制淫秽、低级、下流的不良刺激，平时不阅读淫秽的书刊，更不要观看色情影片；养成规律的生活习惯，上床后不胡思乱想，尽快入睡，早晨不要睡懒觉；为了保护自身的安全，不要去外边酗酒；不穿紧身裤，避免摩擦刺激，这样也有助于克服性欲。

4.珍惜友谊，避免“青春期恋爱”

男孩当然可以和女同学交朋友，但是要认真选择，不要与那些作风不正、行为不端的人接触。与女同学交往的时候，要态度自然、坦率、友好，避免做出给对方造成暗示性影响的事情。即使对某个女生有好感，也要避免单独接触，为了增进友谊，可以选择开阔的地方集体活动，歌厅、舞厅等场所一定不要去。

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青春期是从儿童过渡到成年的衔接期，也是身心发展的不平衡期，更是生命发展的关键期。在青春期中，生理上的急剧变化冲击着心理的发展，心理发展跟不上生理变化的速度，致使身心失去平衡。处于这种状态下的男孩需要解决好很多的矛盾和危机，本书紧扣当下男孩的身心发育特点，为他们解答身体发育带来的困惑，看清自己的内心世界，知晓导致身心发育背后的生理因素，让他们变得更加快乐和阳光！

总体来说，本书具有以下特点：

◎权威性：作者的心理学背景以及深厚的家教书编写经验，使本书的知识性内容更加准确，更具指导意义。

◎现实性：本书贴近现实生活，能够帮助男孩轻松应对青春期遇到的各种烦恼和困扰，把“危险期”变成“机遇期”，把“爆发期”变成“创造期”，引导他们顺利过渡到成年，迈向美好幸福的未来。

◎全面性：书中内容全面翔实，包括男孩在青春期遇到的生理、心理、学习、个人能力提升等方面的典型问题，给出了详细、明确的建议，让男孩青春不困惑，成长零烦恼。

  ◎趣味性：文字部分阅读起来轻松、愉悦，封面设计充满时尚、活力，十分迎合青春期男孩的审美需求。

前言

前 言

亲爱的男孩：

你们好！恭喜你们进入了青春期！青春期是从儿童过渡到成年的衔接期，也是身心发展的不平衡期，更是生命发展的关键期。在青春期，生理上的急剧变化冲击着心理的发展，心理发展跟不上生理变化，身心在这个阶段失去平衡，处于这种状态下的男孩需要解决好许多的矛盾、压力和危机，很辛苦，也很伟大！

年轻的小伙子们，很高兴在人生美好的青春年华与你们相识，我是多么渴望和你们一起面对青春期的各种挑战啊！

此时的你们心里藏着很多的秘密，也有很多的苦恼吧？

是不是很逆反？逆反起来让父母感到莫名其妙？是不是很厌烦父母唠叨？

特别想表现男子汉气概，觉得自己已经长大却害怕失去父母的庇护，为此还自卑过？

常常莫名地发呆，对未来很迷茫！渴望长大却不知道长大后能做什么？

……

这就是青春期！青春期男孩身心变化大，不了解或者不接纳就无法平静，不平静的内心无法承载美好的青春时光。拖下去，就会耽误学习，影响社会交往，甚至做出一些令自己遗憾的事情。

青春期是逃学、早恋、吸烟、打架、焦虑症等负面事件的多发期。之所以会这样，就是因为男孩不了解青春期，不了解身体变化，不会协调身心矛盾，更不懂得自我塑造，无法自我安抚、自我教育，就容易做出荒唐事，让青春失色，给未来蒙上阴影。

一名16岁的中学生偷偷带女友回家过夜。母亲发现后犹如遭了晴天霹雳瞬间被击蒙。儿子的女友是其同学，两人年龄相仿，谈恋爱不到一个月，就有了“次”。妈妈给儿子讲道理，说他们还太小，不能做这样的事情。但儿子对妈妈的话充耳不闻，反而埋怨妈妈太过传统和刻板，甚至还威胁妈妈如果再管他，他就跟女友离家出走！

……

类似的青春期事件真的是太多了，让人痛心！很多男孩有了性冲动，身上有了臭臭的异味，对异性有了好奇，私密处痒了……都不懂得是怎么回事，不知道该对谁说，也不知道怎么说。

我觉得我很有必要提前把青春期的各种现象和问题呈现出来，让男孩、家长们早有准备，这样，才能“青春自主不逆反”“青春萌动不谈情”“青春自律不放纵”“青春奋进不厌学”。

男孩们，如果你们需要帮助、渴望成长，那么打开这本《青春期男孩成长魔法书》吧！这本书紧扣当下男孩的身心发育特点，就像魔法一样，为你们解答身体发育带来的困惑，看清自己的内心世界，知晓导致身心发育背后的生理因素，让你们变得更加快乐和阳光！

亲爱的男子汉们，勇敢起来，大胆地认识自己吧！敞开胸怀，就如同学习各科知识一样，系统地学习、了解青春期知识，避免任何可能的伤害。这样，才能顺利地度过青春期，拥有更加美好的青春时光！

特别感谢王玉新、张志强、郗玉森、李祥仁、王玉芝、李松敏、魏庆丽、李进科、郗华民、王海利、张振忠、王锁娣在资料搜集、文字整理等方面的大力支持。特别感谢王玉新、张志强、郗玉森、李祥仁、王玉芝、李松敏、魏庆丽、李进科、郗华民、王海利、张振忠、王锁娣在资料搜集、文字整理等方面对本书的大力支持。

木紫

2014年12月