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内容简介:
本书从游泳的起源、发展和比赛基本规则入手,以示范图结合文字描述的形式,详细介绍了游泳运动的个人基本训练方法,和各种泳姿的训练方法。书中列出了错误的纠正方法,方便读者学习和掌握相关的游泳技术,并针对游泳中出现的问题,提供了自救和营救别人的注意事项。
书籍目录:
1.游泳运动概述
第一节游泳的起源及发展
第二节游泳运动的分项和项目设置
第三节游泳运动对人体的功效
2.基本技术
第一节初学游泳的基本练习方法
第二节蛙泳的基本技术和练习方法
第三节爬泳的基本技术和练习方法
第四节仰泳的基本技术和练习方法
第五节蝶泳的基本技术和练习方法
第六节出发技术和练习方法
第七节转身技术和练习方法
第八节入水前的准备活动
3.实用游泳
第一节踩水技术和教学
第二节反蛙泳技术和教学
第三节侧泳技术和教学
第四节潜泳技术
第五节武装泅渡
第六节冬泳
4.游泳安全、卫生与救护方法
第一节游泳安全卫生基本常识
第二节游泳救护方法
5.游泳比赛规则介绍
第一节比赛通则
第二节各项泳式的比赛规定
第三节场地、器材设备
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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其它内容:
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下载评价
- 网友 辛***玮: ( 2025-01-16 19:38:01 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 车***波: ( 2025-01-08 05:21:49 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 芮***枫: ( 2025-01-01 11:42:25 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 步***青: ( 2024-12-25 12:09:09 )
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- 网友 家***丝: ( 2025-01-09 04:19:48 )
好6666666
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听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
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好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 通***蕊: ( 2025-01-16 11:17:35 )
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- 网友 养***秋: ( 2024-12-31 20:04:30 )
我是新来的考古学家
- 网友 堵***洁: ( 2024-12-29 15:50:25 )
好用,支持
- 网友 蓬***之: ( 2024-12-26 08:27:52 )
好棒good
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:5分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:7分
文笔流畅:5分
思想传递:4分
知识深度:4分
知识广度:8分
实用性:7分
章节划分:4分
结构布局:8分
新颖与独特:3分
情感共鸣:5分
引人入胜:3分
现实相关:3分
沉浸感:9分
事实准确性:5分
文化贡献:3分