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内容简介：
身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平，因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者预防损伤，针对性提升运动和生活表现。
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身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平，因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者预防损伤，针对性提升运动和生活表现。
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- 网友 沈***松： ( 2025-01-13 02:08:22 )
挺好的，不错
- 网友 訾***晴： ( 2024-12-31 05:42:01 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 益***琴： ( 2025-01-15 19:38:34 )
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- 网友 师***怀： ( 2025-01-11 20:30:51 )
好是好，要是能免费下就好了
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还不错啊，挺好
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-23 10:50:17 )
卡的不行啊
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-16 02:39:17 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 隗***杉： ( 2025-01-03 14:25:41 )
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- 网友 谭***然： ( 2024-12-31 01:08:35 )
如果不要钱就好了
- 网友 龚***湄： ( 2024-12-22 07:47:39 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-05 17:24:03 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：9分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
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