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基本信息

商品名称： 养育Z重要的事

出版社： 北京联合出版公司

出版时间：2023-09-01

作者：奥山力

译者：傅彦瑶

开本： 32开

定价： 59.00

页数：227

印次： 1

ISBN号：9787559670021

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

养育Z重要的事，就是

培养孩子的“生存能力”。

培养孩子的生存能力，

家长需要了解儿童大脑在各

个发育阶段中Z重要的事情

。

本书作者认为，儿童大

脑发育大致分为三个阶段：

在幼儿期，让孩子感到

安心“比什么都重要”；

在学龄期，提升孩子的

自我评价“比什么都重要”；

在青春期，让孩子的观

点得到认可“比什么都重要”

。

家长只要真正理解、掌

握这三个原则，就能够从儿

童视角出发，培养出具有强

悍生存能力的孩子。

精彩书摘

儿童大脑发育的规律

“育儿”究竟指什么？

“育儿”不是为了大人，

而是为了孩子。

让孩子在成长的过程中

逐渐发现自己与生俱来的个

性，家长在此过程中只需跟

随孩子成长的脚步即可。

为此我们需要从“孩子的

视角”出发，思考什么才是“

恰当的行为”，可如果只是

一味地听从孩子，则反而会

被孩子控制。

被孩子所掌控不仅无益

于孩子成长，对于大人来说

也十分痛苦，育儿也将变得

不再快乐。

首先，我们可以通过本

章，系统理解“儿童大脑发

育”，掌握一些不被孩子控

制的快乐育儿方法。

“儿童大脑发育”是从何

时开始的？

是从母亲怀上宝宝的那

一刻吗？不，并不是。

据说是从母亲怀孕更早

的几代人之前就开始了。

通过动物实验以及对受

虐待儿童大脑的研究，我们

发现，脑损伤的影响将跨越

几辈人。

如此一来，或许有人会

认为：“如果大脑发育从出

生前就已决定，现在再努力

也是白忙一场吧？”别担心

。

经过许多研究，人们逐

渐发现，通过创造良好的大

脑网络连接，即使是受损的

大脑也能在发育过程中迈出

崭新的一步。

那么，就让我们先来了

解一下“儿童大脑网络结构”

吧。

大脑网络结构

孩子到了两岁左右，与

人的互动就开始变多了，同

时也会变得不听话，不好管

教。如果有兄弟姐妹的话，

对于妈妈来说更是开启了“

地狱模式”。

为了让孩子听话，妈妈

又是鼓励，又是安慰，又是

批评，试尽了各种方法，但

结果却总是起到反作用，老

母亲的暴躁情绪也达到了顶

峰。

育儿书上写了许多针对

这一时期的办法，但如果不

理解“儿童大脑网络连接”的

特征，就会掉入陷阱，十年

后尝到苦果。

还不仅是尝苦果这么简

单，到时候每天都会变得像

“地狱”一样。所以，一定得

注意。

在了解“儿童大脑网络连

接”后，“成长脑（期）与成

熟脑（期）的区别”和“神经

回路的构建”这两个问题的

重要性便凸显而出。

大脑的网络连接Z初并

非一对一，而是同时存在多

种连接。

在“成长脑”中，一开始

有许多复杂的连接，有需要

的地方会处理更多信息，因

而得到强化，并且Z终保留

下来，而非B要的地方处理

的信息少，Z终则逐渐被修

剪掉。

不断重复这一过程就会

形成没有多余连接的“成熟

脑”（参见图1-1）。

因此，在谈论修剪的优

劣之前，首先我们要明白“

大脑网络连接”的机制。

在虐待等强烈抑制的状

态下，神经元会减少连接。

也就是说，大脑会变得一片

空白。

连接大脑网络，培养丰

富内心

一到两岁是大脑网络飞

速发展的时期，十分容易产

生连接。

就身体发展而言，从爬

到站和走，再到跑，这也是

我们一生中进步Z大Z快的

时期。

幼儿时期，大脑网络变

化剧烈，十分容易建立连接

。如图1-2所示，这个阶段

的大脑可以建立起非常细密

的连接。

可同时，因为输入的信

息量巨大，大脑来不及处理

，所以孩子看起来总是不安

分的样子。不过，这时大脑

边缘系统等处理感情的部分

也开始成长了。

孩子出现不听话的情况

，一般被称为“第一叛逆期”

。这一时期大脑开始变得情

感丰富起来，因此，就像青

春期被称为“第二成长期”一

样，我把幼儿期称为“大脑

的第一成长期”。

在这一时期拓展“成长脑

”网络的广度，对于后期强

化与自己观点相符的大脑连

接从而形成“成熟脑”而言十

分重要。

P2-7

目录

序

第1章 儿童大脑发育各阶段Z重要的事

儿童大脑发育的规律

儿童大脑发育的三个阶段

幼儿期Z重要的事：让孩子明确感受到“安全感”

幼儿期Z重要的事：在孩子混乱时，帮他减少信息

任何时期都很重要的事：不妨做个“坏孩子”

任何时期都很重要的事：强化有益连接，让成长脑得到满足

学龄期Z重要的事：让孩子懂得接受真实的自己

任何时期都很重要的事：“样样都好的孩子”是危险的

学龄期Z重要的事：接纳孩子Z原本的样子

学龄期Z重要的事：不妨做“不靠谱的父母”

青春期Z重要的事：父母的直接参与应到青春期为止

青春期Z重要的事：培养孩子与他人共情的能力

青春期Z重要的事：让孩子亲身体验比说教更重要

任何时期都很重要的事：要让孩子认识到自己的重要性

第2章 儿童大脑发育各阶段与孩子的沟通技巧

幼儿期Z重要的事：用拥抱和眼神交流为孩子安装“干劲开关”

幼儿期Z重要的事：爸爸也能做到的“宝宝止哭法”

任何时期都很重要的事：既不肯定也不否定的万能魔法句子

任何时期都很重要的事：不要认为不是100就是

任何时期都很重要的事：孩子解决问题的能力不容小觑

任何时期都很重要的事：不否定、不失望，聆听就是Z好的魔法

任何时期都很重要的事：不要让孩子陷入双重束缚的困境

任何时期都很重要的事：如果语言和表情矛盾，孩子就会陷入恐慌

任何时期都很重要的事：如果前言与后语矛盾，孩子就会无所适从

任何时期都很重要的事：向孩子传达指令时要调整好情绪

任何时期都很重要的事：孩子说的无论真假，我们都要倾听

任何时期都很重要的事：使用倾听技巧让孩子说出自己的想法

任何时期都很重要的事：自己说话有人听，孩子就能倾听别人

第3章 表扬和惩罚孩子真正有效的方式

任何时期都很重要的事：要抓住有效表扬的两个正确时机

任何时期都很重要的事：“意料之外的表扬”的Z佳应用场景

任何时期都很重要的事：措辞和态度会让表扬的效果大为不同

任何时期都很重要的事：“无视”是调整孩子不良行为的重要技巧

任何时期都很重要的事：能让孩子理解的正确“无视”法

任何时期都很重要的事：牢记“表扬”和“无视”针对的是具体行为

幼儿期Z重要的事：根据不同的行为目的回应孩子

幼儿期Z重要的事：看起来一样的行为应对方式也是不同的

任何时期都很重要的事：惩罚孩子前，要让他先理解规则

第4章 坚强的孩子是怎样炼成的

幼儿期Z重要的事：如何才能培养一个坚强的孩子

任何时期都很重要的事：压力的机制和如何控制压力

任何时期都很重要的事：“压力”与“记忆”之间的关系

任何时期都很重要的事：如何帮助大脑缓解创伤记忆

任何时期都很重要的事：帮助孩子处理负面情绪的正确方法

幼儿期Z重要的事：限制孩子所处的环境，而不是孩子的行为

任何时期都很重要的事：如何与孩子一起应对他的糗事

任何时期都很重要的事：“学会放弃”也是很重要的事

青春期Z重要的事：孩子激烈言辞背后的真正意思

任何时期都很重要的事：“逃避”是孩子面对压力的一大技巧

任何时期都很重要的事：面对压力，不可缺少的“逃跑”技能

青春期Z重要的事：家长如何理解孩子内心的呐喊

幼儿期和学龄期Z重要的事：让孩子获得安全感的魔法“Only You”

幼儿期和学龄期Z重要的事：“Only You”塑造孩子的行为

第5章 如何与“问题孩子”相处

任何时期都很重要的事：依恋障碍与发育障碍并非与我们无关

任何时期都很重要的事：如何与“心灵受伤的孩子”相处

任何时期都很重要的事：如何与“心灵闭塞的孩子”相处

任何时期都很重要的事：如何与“无法坦然接受爱意的孩子”相处

任何时期都很重要的事：理解“在发展方面与众不同”的孩子

第6章 芬兰人是如何育儿的？

任何时期都很重要的事：从芬兰学到的“养育Z重要的事”

幼儿期Z重要的事：“守护”也是重要的育儿技巧

学龄期Z重要的事：芬兰孩子学习的“辩论规则”

任何时期都很重要的事：芬兰爸爸快发怒时，就会去听森林的声音

结束语

【日】奥山力

日本知名育儿专家。

日本儿童心身医学会认证医生，日本儿童精神神经学会认证医生，日本医师协会认证健康运动医生，日本体育精神医学会心理健康运动指导，日本体育协会认证运动医生，儿童援助研究会主办者。

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书籍介绍

养育最重要的事，就是培养孩子的“生存能力”。

培养孩子的生存能力，家长需要了解儿童大脑在各个发育阶段中最重要的事情。

本书作者认为，儿童大脑发育大致分为三个阶段：

在幼儿期，让孩子感到安心“比什么都重要”；

在学龄期，提升孩子的自我评价“比什么都重要”；

在青春期，让孩子的观点得到认可“比什么都重要”。

家长只要真正理解、掌握这三个原则，就能够从儿童视角出发，培养出具有强悍生存能力的孩子。