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内容简介：
《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。
零基础手把手教你轻松搞定。
做法简洁又清新，只需几步就搞定。
不占空间好收藏，随身携带真方便。
书籍目录：
Part 1
“食”尚轻巧，罐沙拉满足你的期待
出门带瓶罐沙拉，让健康时尚零负担
清肠、瘦身、提精神，一罐沙拉功效多
挑选适合的玻璃罐
掌握 简单的称量法
适合做罐沙拉的食材
认识几种酱料和调料
个步骤，轻松搞定罐沙拉
Part 2
一罐沙拉帮你 年轻、 美丽
缤纷鲜果沙拉
红心萝卜蔬菜沙拉
五彩果球沙拉
综合水果柠檬水沙拉
牛蒡藕丁沙拉
香蕉燕麦片沙拉
麻酱凉面沙拉
核桃黑木耳沙拉
金 鱼土豆沙拉
菠菜培根蒜盐沙拉
鸡胸肉牛油果彩蔬沙拉
土豆鸡蛋沙拉
海带丝玉米青豆沙拉
西柚菠萝甜橙沙拉
玉米笋西蓝花沙拉
秋葵龙须菜沙拉
Part 3
一罐沙拉让你压力少、体质强
开心果香蕉沙拉
黑椒三文鱼芦笋沙拉
紫薯南瓜沙拉
圆白菜扁豆沙拉
菠菜坚果沙拉
黑豆甜玉米沙拉
法式尼斯沙拉
灯笼椒鸡肉沙拉
通心粉鹌鹑蛋沙拉
鲜虾芒果蓝莓沙拉
生蚝秋葵沙拉
牛肉蔬菜沙拉
水蜜桃荷兰豆沙拉
橙香鱿鱼沙拉
培根金针菇意面沙拉
羊肉烙饼沙拉
Part 4
一罐沙拉，呵护孕妈妈、胎宝宝
酸甜鲜果沙拉
鸡胸肉酸黄瓜沙拉
川辣凉粉沙拉
金针菇牛肉米粉沙拉
海带丝清口蔬果沙拉
泰式银耳沙拉
菠菜香菇培根沙拉
杏鲍菇土豆沙拉
海参黑五宝沙拉
猪肝红枣桂圆沙拉
香瓜火龙果沙拉
牛油果西柚芒果沙拉
黄花菜鸡丁沙拉
红豆香蕉沙拉
木瓜荔枝沙拉
鸡肉糯米饭沙拉
Part 5
一罐沙拉，简单爱长辈、爱家人
全麦面包鲜蔬沙拉
四季豆橄榄菜荞麦面沙拉
杏鲍菇南瓜沙拉
嫩芹菜洋葱马蹄沙拉
橙子猕猴桃沙拉
红白萝卜黄瓜沙拉
XO酱鲜虾乌冬面沙拉
豆腐凤尾鱼沙拉
山药红薯沙拉
南瓜土豆沙拉
果香酥鱼柳沙拉
黄豆平菇沙拉
豆芽三文鱼沙拉
茄子松子仁沙拉
橄榄油杂菇沙拉
洋葱圆白菜三色意粉沙拉
附录：自制酱料速查
作者介绍：
孙晶丹
一级公共营养师，一级健康管理师。
深圳市营养师协会会长，深圳市营养师培训创始人之一。
美国功能医学健康管理师。
从事临床营养、学生营养工作二十余年，对儿童、中老年人的营养调理有着独特的见解和丰富经验，著作三十余本，主持及参与4项省、市级科研课题，发表论文十余篇。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。
零基础手把手教你轻松搞定。
做法简洁又清新，只需几步就搞定。
不占空间好收藏，随身携带真方便。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：3分
加载速度：9分
安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：9分
下载便捷性：3分
下载点评
- 下载速度快(235+)
- mobi(309+)
- 速度快(473+)
- 差评少(194+)
- 经典(166+)
- 无盗版(544+)
- 体验满分(165+)
- 强烈推荐(586+)
下载评价
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-12 15:39:37 )
品相完美
- 网友 汪***豪： ( 2025-01-06 02:43:00 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 訾***雰： ( 2024-12-23 03:53:11 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 石***烟： ( 2025-01-19 02:40:04 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 堵***格： ( 2024-12-24 00:02:34 )
OK，还可以
- 网友 苍***如： ( 2024-12-25 18:42:20 )
什么格式都有的呀。
- 网友 后***之： ( 2025-01-03 13:06:11 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 索***宸： ( 2025-01-20 03:49:45 )
书的质量很好。资源多
- 网友 步***青： ( 2025-01-12 08:14:50 )
。。。。。好
- 网友 林***艳： ( 2025-01-17 20:02:36 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：7分
文字风格：8分
语言运用：8分
文笔流畅：5分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：5分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：4分
事实准确性：4分
文化贡献：6分