天使魔法师 叙事心理沟通故事与态度技巧 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《天使魔法师 叙事心理沟通故事与态度技巧》为作者窦爱君多年心理咨询实践的结晶。全书分五部分，在介绍叙事疗法基本知识的基础上，以故事的形式呈现真实案例，细致地讲解叙事心理沟通的概念和方法，并记录了来访者与咨询师之间的良性互动，供读者借鉴和运用。

自序——我的种种荣耀

章 叙事与你温暖同在——叙事疗法浅说

第二章 听故事，说叙事留得残荷听雨声——后现代哲学观座位——去权威化四岁宝宝爱邻家——去标签化网络限时令——去标签化睡得不好有办法——放空与好奇从焦虑到自信——珍惜与合作报告！他踢我凳子——外化与解构儿子提出要转学——好奇与解构半夜要吃肯德基——接纳与珍惜猫唱歌与乖兔子——外化问题头闷是个小猴子——有趣的命名有个毛病叫拖拉——外化即松绑单身爸爸的期待——隐喻的魅力叙事伴我战恐高（上）——解构问题叙事伴我战恐高（下）——重写的魅力欣赏你的力量——挖掘特殊意义事件善待我的忐忑——外化、解构、重写

第三章 爱君亲情叙事夹竹桃的盛典故乡檐下的燕子我的守护天使与有力而温暖的文字热情相拥奶奶的腊八粥写给仙逝的舅舅——和故去的亲人say hello again

第四章 石头家的亲情叙事妈妈对我说未来60岁的永海写给现在42岁的永海的信现在42岁的永海写给当年14岁的永海的信未来40岁的毛毛写给现在15岁的毛毛的信石头家的亲情叙事——丰厚特殊意义事件见证与反馈

第五章 叙事访谈与见证燃烧的石头如花绽放为多多梳头的妈妈芳芳与小白猫与爱君温暖见证叙事萝卜与人参结语从孔子的叙事精神说起

窦爱君，昵称豆豆老师，文学学士，教育硕士，中学高级教师，国家二级心理咨询师，上海教科实验中学专职心理咨询师，悦学青少年特训营导师，张怡筠博士青少年情商夏令营长期特聘情商咨询师，江苏卫视某栏目心理顾问。　　任职语文教师期间，曾编著出版《钱梦龙与语文导读法》《阅读改变人生》《朗诵与演讲》等著作。　　近些年任专职心理咨询师，擅长叙事疗法培训，及儿童青少年成长、亲子沟通等领域的心理咨询和心理培训。被来访者和学员誉为“天使魔法师”，儿子则说：“妈妈不只是妈妈，更是朋友，一个不可多得的知己和生命导师”。

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书摘插图

《天使魔法师 叙事心理沟通故事与态度技巧》：　　网络限时令　　——去标签化　　引子：这天上午，班主任来找我，说班里一个男生阿雷（化名）有网瘾，在家里上网，不做作业，特别是双休日的作业经常交不了。怕老师罚他，于是周一不敢来学校，周二才来。老师约我和阿雷谈一谈。下午，阿雷来了。　　我：阿雷，谢谢你愿意来！　　雷：有什么事吗，老师？　　我：想和你谈谈上网的事情，可以吗？　　雷：班主任跟你怎么说的？　　我：班主任老师觉得，你双休日作业完不成，可能与上网有关。我不知道是不是这样，所以想从你这里了解一下。　　雷：我周六一天都在画画，周日写作业，只有晚上能上一两个小时网，其他时间WiFi都被我爸妈关掉了。家里有上网限时令。　　我：哦？有了限时令，只能玩一两个小时，那作业还是有时间做的，做不完是什么情况呢？　　雷：因为我一直很纠结。从周日早上起床就开始纠结，到底该什么时候上网好。要等到晚上，太难受了，太煎熬了，所以一天里都静不下心来写作业。　　我：上网主要做些什么呢？　　雷：首先是和同学、朋友聊聊天，其次是看看文章，第三个嘛，就是玩玩游戏。　　我：看来这些事是你很喜欢的，白天因为上不了网，就纠结了，连作业也没心思做了，是这个意思吗？　　雷：是呀，我一直在纠结，到底什么时候才能上网，时间怎么过得这么慢，明明想和同学在网上聊聊天，却只能等到晚上，所以很煎熬。　　我：听你提到“煎熬”，让我想起了孙悟空。你知道孙悟空的火眼金睛是怎么炼出来的吗？　　雷：不知道。　　我：是在太上老君的八卦炉里炼了整整七七四十九天炼。出来的。你说的“煎熬”，像不像孙悟空在八卦炉里的感觉？　　雷：我没那么严重。　　我：太上老君命令童子不断加大火力来烧，一心要把孙悟空烧成灰烬，结果怎么样？　　雷：没烧死。　　我：对，不仅没烧死、没烧化，反而炼就出了孙悟空钢铁般的意志，还炼出了一双能辨识妖精的火眼金睛。　　雷：哦——　　我：你想到什么了？　　雷：我忽然悟出来一个道理——熬也是有价值的，有意义的。　　我：嗯，现在想到熬是有价值、有意义的，会对你的心情有什么影响呢？　　雷：心里忽然不觉得烦了，不那么纠结了，觉得白天写作业也有了新的意义。这是我以前没想过的，现在觉得上网也不是那么重要了。　　我：哦？那下一步有什么打算？　　雷：应该可以静下心来写作业了，不会一直被上网牵着了。　　我：真不错！今天我们这样的交流，你有怎样的收获？　　雷：嗯，点，我意识到要主动挖掘事情的价值，逼自己一把。白天完成该做的事，比上网看文章的价值大得多，因为看再多的文章都不如自己去实践，踏踏实实去实践，实践很重要。第二点，不要轻易被环境影响。做的事要有难度，这样的事情不是一蹴而就就能做好的，只要努力做了，就有阅历了，阅历很重要。　　我：你的收获很珍贵。那么，对于我们这样的交流方式，你觉得怎么样？　　雷：很好！我妈曾跟我说过，心理咨询就是让你自己说呀说呀，然后自己的思路就理清楚了，心情就好了。　　我：你赞同妈妈的说法吗？　　雷：赞同，今天就是这样的。我自己说了很多，也悟出来很多。您的话在启发我感悟，后的确都是我自己悟出来的，也是自己总结的，很有用，也很高效。　　我：谢谢你这些珍贵的反馈，让我也很受鼓舞！晚上回家，你会和妈妈提起我们今天的交流吗？　　雷：会呀！　　我：不知妈妈愿不愿和我交流呢？　　雷：她肯定愿意。　　我：那太好了，这是我的电话，如果妈妈愿意，欢迎她联系我。　　去标签化　　人不等于问题，问题才是问题。　　四岁孩子的行为不等于逆反，男生阿雷的行为也不等于网瘾。　　从上面两则故事中，我们看到，家长、老师只有抱着放空、好奇、尊重、珍惜、合作的态度，去标签化，孩子才有机会展示令人欣喜的一面。　　原来吧，妈妈总是大声吵宝宝，只顾着要她回家，没考虑她的心情，而强制的方式更激化了矛盾，逼得她来反抗。妈妈后来的态度，则是后现代叙事的态度：放空自己，不去命令、责备孩子，而是好奇、接纳孩子的状况，珍惜孩子的好心情，尊重并相信孩子，将选择权归还给她。妈妈创造的这种安全自在的氛围，会鼓励孩子做出理性选择，于是就符合甚至超出了妈妈的预期，让妈妈轻轻松松达到自己的目的。　　放空、好奇、珍惜、尊重，要拥有这些态度，就不能给孩子贴标签，比如“逆反”“网瘾”什么的。因为一旦贴了标签，孩子就像带了个紧箍咒，被定性了，被束缚了，也被不断否定着，孩子就很难看到希望，很难感受到力量了。标签咒语也同时捆绑了爸爸妈妈，让他们如临大敌，焦虑紧张，看不到孩子潜在的资源，只是一味地批评指责孩子，于是又强化了孩子的状况，导致恶性循环，让全家鸡犬不宁。　　近网上有篇文章，题目叫《想毁掉孩子吗？就给孩子贴标签！》，这话真是一针见血！只有去掉标签，相信孩子是孩子，问题是问题，家长才能保持对孩子这个生命体应有的尊重、好奇，才能心贴心地和孩子站在一起去面对问题，去寻找可行的策略和方法，陪伴孩子找回自己的力量、信心和资源。这样，孩子才能真正成为自己生命的主人，拥有丰富的、较期待的自我认同，从而以令人惊喜的形象出现在父母面前。　　……