资深心理咨询师手记----巧玲的365天 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

作者用散文的记叙、描写和议论方式，记录了作者做的大量心理咨询案例，这些案例的记录去除繁杂的咨询过程而注重理念的渗透，其本意不是为了透露咨询者的隐私，而是为了给读者一个启发，一个理念的引导，起到“他山之石，可以攻玉”的效果，因为悟透了这些案例，就是不用咨询的咨询，就是恰到好处的自我救赎，这种直透式的记录能触及人心灵的成长。人本是因为共性而相处与合作，因彼此不同而成长和进步，看别人的成长自然是引导自己成长好的方式，因为这些案例本身就是镜子，让人既照见自己又照见自己的家人。这是一本从生活角度谈家庭教育和心理成长的读物，用文学表达心理的读物。列夫·托尔斯泰曾说过“幸福的家庭都是相似的，但不幸的家庭却各有各的不幸”，那么我们就从本书作者描写家庭的方方面面中去看这种“相似”，而从那些形形色色不同的案例中去看“各有各的不幸”，化“不幸”为“有幸”，从作者思想的阐述中体味人的灵性成长，家长自己的力量强大了，家长自己成长了，也就懂得了怎样陪伴孩子的成长。

2013年1月

　01·01周二特殊的朝天锅调料

　01·02周三粗毛线女帽

　01·03周四鞋底哪去了

　01·04周五天好晴朗

　01·05周六挂十字绣

　01·06周日狗屎先生与笑靥如花

　01·07周一对幸福的诠释

　01·08周二对“神童现象”的思考

　01·09周三听《琵琶语》

　01·10周四努力营造孩子成长的场效应

　01·11周五标点符号没背过呢

　01·12周六父爱在右

　01·13周日为何会“输不起”

　01·14周一雪花与鲜花

　01·15周二酸菜冒泡了

　01·16周三锔盆子锔碗锔大缸啊

　01·17周四我要和爸爸一起

　01·18周五把愤怒的小孩子清除出去

　01·19周六坍塌心灵的重建

　01·20周日她的女儿离家出走了

　01·21周一待我强大我给自己安全感

　01·22周二写给离家出走的女孩

　01·23周三植物都是有灵性的

　01·24周四知与不知一步之遥

　01·25周五中年的我们，要坚强

　01·26周六婆母的自由生活

　01·27周日窗明几净的感觉

　01·28周一超级月饼

　01·29周二为什么所有的鱼都臭了呢

　01·30周三中毒悟到的

　01·31周四冰花的冥想

2013年2月

　02·01周五老者的风范

　02·02周六锅缘何破了呢

　02·03周日我的婆母

　02·04周一春天来了

　02·05周二眉眼盈盈处

　02·06周三体验司空见惯的幸福

　02·07周四发现与成长

　02·08周五儿子回来了

　02·09周六婶婆去世了

　02·10周日购物卡装满兜的感觉

　02·11周一二哥就是不服

　02·12周二怒斥之下的觉醒

　02·13周三年轻媳妇缘何一脸青春痘

　02·14周四情人节的思考

　02·15周五那一定是黄金比例

　02·16周六蔷薇雪

　02·17周日雪融蔷薇芽

　02·18周一过年的感觉

　02·19周二狗狗的幸福

　02·20周三活着，就要做自己生活的主角

　02·21周四美景怡心

　02·22周五放下与臣服

　02·23周六小叔叔病了

　02·24周日银龙鱼香消玉殒

　02·25周一通识的重要性

　02·26周二他爱上了自己的语文老师

　02·27周三要跟孩子说的是恭喜

　02·28周四心不能病

2013年3月

　03·01周五他因朋友的自杀身亡而陷入抑郁

　03·02周六她看到了自己不应看到的东西

　03·03周日八十三岁的婆母要学电脑

　03·04周一感悟周培功做事的境界

　03·05周二人的痛苦多是因为拥有所带来的失

　03·06周三一年家庭教育工作的指导语

　03·07周四爱自己也即是爱别人

　03·08周五心陷入怅惘

　03·09周六对婚姻的感悟

　03·10周日找好各自的位

　03·11周一邂逅父亲的红颜知己

　03·12周二蔷薇有爱

　03·13周三藤萝在我家

　03·14周四《葬花吟》的共鸣

　03·15周五芬芳自己与怡悦他人

　03·16周六他的内心纯正了

　03·17周日闺女的感动

　03·18周一他知道婚前做咨询

　03·19周二情绪好了

　03·20周三太多的应该就会成不应该

　03·21周四儿子为什么不愿意吃面条

　03·22周五疼痛是一种困扰

　03·23周六玉兰花开

　03·24周日长女的抑郁

　03·25周一乾与坤难以融合

　03·26周二书中奖了

　03·27周三他用花钱找感觉

　03·28周四芽和根谁先长

　03·29周五想开了也就接受了

　03·30周六众人拾薪火焰高

　03·31周日他下定决心旧事重拾

2013年4月

　04·01周一由院门没锁想到的

　04·02周二她为什么看玉兰花像花圈

　04·03周三青云山上

　04·04周四吃北京烤鸭

　04·05周五全聚德的味就是不一样

　04·06周六货就是“祸”啊

　04·07周日父母就是人的根

　04·08周一藤萝是先开花还是先长叶

　04·09周二人生先得后失

　04·10周三被人骂也有价值

　04·11周四“婆母喜欢吃”

　04·12周五妹妹来了

　04·13周六花香可以隐喻为理想

　04·14周日爸爸和儿子都处在青春期

　04·15周一家长的生活满意度会影响到孩子什么

　04·16周二人生也是春华秋实

　04·17周三给生命足够的空间

　04·18周四她为什么如此反常

　04·19周五同样是爱为何反应不同

　04·20周六人间四月雪

　04·21周日栽下唐菖蒲

　04·22同一人有三度出生

　04·23周二藤萝开花了

　04·24周三花苞跟花蕾的不同

　04·25周四一花藏有一爱字

　04·26周五蔷薇绽出花苞

　04·27周六蜕去也是一种保护

　04·28周日藤萝花开

　04·29周一同学聚会在我家

　04·30周二什么是幸福

2013年5月

　05·01周三给儿子定亲去

　05·02周四梧桐与藤萝

　05·03周五下雨时的担心

　05·04周六先感动自己，再感动别人

　05·05周日家有蔷薇为哪般

　05·06周一金黄的蔷薇叶片

　05·07周二蔷薇有感觉

　05·08周三唐菖蒲发芽了

　05·09周四婚姻需要情调

　05·10周五藤萝扁豆长出来了

　05·11周六蔷薇花魁

　05·12周日母亲节奇遇

　05·13周一蔷薇花开了

　05·14周二家里拥有了妩媚的笑

　05·15周三叶衬花美

　05·16周四晨思

　05·17周五葡萄发芽了

　05·18周六花乌皆成景

　05·19周日天女散花的感觉

　05·20周一美哉

　05·21周二畅想小院的未来

　05·22周三心花随蔷薇绽放

　05·23周四智慧就是圆融的感觉

　05·24周五如花一样地接受自己

　05·25周六花间小憩

　05·26周日花缘何会怒放呢

　05·27周一落英缤纷

　05·28周二心怀阳光

　05·29周三植物也有感觉

　05·30周四雨也有情

　05·31周五花瓣的妙用

2013年6月

　06·01周六正念疗法好的工具

　06·02周日调整了一则高考焦虑

　06·03周一绿叶田田

　06·04周二雨中思

　06·05周三所有生命的呈现都是好的选择

　06·06周四接受自已

　06·07周五感慨妈妈的爱心

　06·08周六特殊的日子

　06·09周日有个家真好

　06·10周一包粽子的感觉

　06·11周二藤萝叶子的美感

　06·12周三端午节粽香缕缕

　06·13周四悠悠的感觉

　06·14周五我就是一朵蔷薇花

　06·15周六妈妈，这个人是心理医生

　06·16周日任何的失败也比不上教育孩子的失败

　06·17周一娘的“葵花宝典”

　06·18周二什么叫长大

　06·19周三谈到马国友

　06·20周四精神贵族

　06·21周五次接触这些东西，感觉真好

　06·22周六人生也需要轻轻地一拨

　06·23周日丝瓜的长势

　06·24周一院子里的看点

　06·25周二目光的力量

　06·26周三旧时相识不再

　06·27周四要放也要收

　06·28周五迷途知返不容易

　06·29周六成长的风险

　06·30周日植物是我们的老师

2013年7月

　07·01周一我就这样吃水果

　07·02周二读书到心痒

　07·03周三菊花茶

　07·04周四玩水的感觉

　07·05周五丝瓜长成了

　07·06周六花开次第

　07·07周日未来的亲家来我家

　07·08周一家里举行鲜鱼宴

　07·09周二理顺成长

　07·10周三青州的课程

　07·11周四游学在潍坊

　07·12周五雨中的情调

　07·13周六让当下如繁花盛开

　07·14周日盛夏的感觉

　07·15周一从可知开始

　07·16周二为学习鼓掌

　07·17周三归属与爱

　07·18周四大雨如注

　07·19周五用点正念疗法

　07·20周六做花瓣枕头

　07·21周日唐菖蒲开花了

　07·22周一别样的客厅在屋顶

　07·23周二学生家长的隐私

　07·24周三幸福和痛苦是人生的两极

　07·25周四学生来访

　07·26周五雨中的思考

　07·27周六植物各自的特长

　07·28周日感觉如山涧溪流

　07·29周一测测我的潜意识

　07·30周二对潜意识的分析

　07·31周三我家像公园

2013年8月

　08·01周四悠闲时光

　08·02周五成长卡住的时候怎么办

　08·03周六自信的人有何不同

　08·04周日老公的同学来访

　08·05周一谁是狗啊

　08·06周二佛手瓜的长势

　08·07周三豁然开朗的感觉

　08·08周四水啊水

　08·09周五领会禅的意味

　08·10周六自制小湖泊

　08·11周日经历会成就什么

　08·12周一河边的演唱会

　08·13周二扶持就是给予力量

　08·14周三如何才是保护

　08·15周四爱自己也需要力量

　08·16周五如此的说课形式

　08·17周六痛苦就是一种历练

　08·18周日办法总比困难多

　08·19周一上初中的孩子为什么会吃指头

　08·20周二什么都好看

　08·21周三遇到老虎怎么办

　08·22周四秋爽的感觉

　08·23周五孩子不听话，其实是家长的一种感觉

　08·24周六身也饱，心也饱

　08·25周日享受小暇的感觉

　08·26周一懂得，远比爱重要

　08·27周二让你的心田里开出花来

　08·28周三让美景与心相伴

　08·29周四花是美神，而孩子是天使

　08·30周五父母是人，不是神

　08·31周六蜕变需要超大的能量

2013年9月

2013年10月

2013年11月

2013年12月

后记

作者是国内著名的家庭教育和心理健康专家，“巧玲心理养生理念”的创始人，国家首批二级心理咨询师，现为高级心理咨询师，精通国学，尤其对易经有独到研究，把国学精髓与心理学整合到心理咨询中。出版《巧玲心理健康教育系列丛书》，该丛书获山东省教育科技成果一等奖，丛书中的《走近青春期》、《走进青春期》获潍坊市第二十一届社会科学成果评选名。本书是作者生活智慧的结晶，经典心理咨询案例的文学化表达。

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编辑推荐

本书是心理与文学的整合，因而更容易让读者产生共鸣。书中内容互相补充，可以说文学是高度心理案例是底线，既有生活的美感又有现实生活的调整，是生活新价值观的体现，符合时代精神。

前言

作为一名资深心理咨询师和家庭教育工作者，生活和专业的积累促使

作者在完成几本相关的专著后，更加读懂了家长的心理需求，于是作者一

直就探索着用文学的形式去表现心理成长、灵性思想的作品。几番尝试

后，就在场景上从自己所住的小院子写起，采用了365 天这样一种形式，

自己就是一切事件活动的主线，这样天时、地利、人和的因素都有了，就

家庭教育、心理成长、灵性人生而言，这应是激起读者共鸣好的方式

了，因为一切都来源于真实，一切都来源于家庭。一个家庭教育工作者，

把自己的家庭晒到这个程度，这就如“歌者是歌的一部分、舞者是舞的一

部分”一样，人与事在这里找到了好的整合方式。

书名取“巧玲的365 天”，一是因为“巧玲”是作者父母送给作者

好的礼物——乳名。二是因为“巧玲”二字有其积极的意义：“巧”代表

的是对生活的选择方面，要抓住机遇善于做选择，同时又会经营生活，美

好的生活从来都是经营出来的；“玲”者“灵”也，代表的是生活中智慧

的层面，也就是灵性人生。就心理健康程度而言，“巧玲”就是心理健康

的境界。作者和自己家庭是贯穿本书始终的一个案例，是读者的参照

点——书的内容涉及到作者原生家庭的影响、婆媳关系的处理、对儿子的

教育方式、夫妻的相处之道，这些内容时不时地就渗透在书中，这都是

“巧”和“玲”的境界。书中有作者描写自家小院植物的大量片断，这些

从植物身上悟到的思想闪光点，是“灵”性人生的升华。人类经过多少万

年的进化，几千年的文明史，与植物和谐共处，成长有共性、灵性亦能

通，从植物身上得到的感悟与从人那里得到的感悟相比，更具有思想的

共鸣。

作者用散文的记叙、描写和议论方式，记录了大量心理咨询案例，这

些案例的记录去除繁杂的咨询过程而注重理念的渗透，是为了给读者一个

启发，一个理念的引导，起到“他山之石，可以攻玉”的效果，因为悟透

了这些案例，就是不用咨询的咨询，就是恰到好处的自我救赎，这种直透

式的记录能触及人心灵的成长。人本是因为共性而相处与合作，因彼此

不同而成长和进步，看别人的成长自然是引导自己成长好的方式，因为

这些案例本身就是镜子，让人既照见自己又照见自己的家人。

这是一本从生活角度谈家庭教育和心理成长的读物。列夫·托尔斯泰

曾说“幸福的家庭都是相似的，但不幸的家庭却各有各的不幸”，那么我

们就从本书作者描写家庭的方方面面中去看这种“相似”，而从那些形形

色色不同的案例中去看“各有各的不幸”，化“不幸”为“有幸”，从作者

思想的阐述中体味人的灵性成长。

书籍介绍

透过这平凡，遇见最真实的自己

这是一本“小书”，只记录了一个人一整年的生活轨迹;这是一本温暖的小书，温暖如春日阳光下的沐浴，舒适而宁静;这是一本“有营养”的温和小书，它出自一位生活“有营养”的心理咨询师之手，是她在表里如一的平凡生活中对生命的感悟与反思。只希望亲爱的你，透过这简单而质朴的生活，在感受“365天”的日子里，可以随意而思、随情而感、随心而融，拥有生活更高层次的怡悦和宁静，遇见最真实的自己。

生活是一种修行，我们每个人，都匍匐在修行的路上，或近或远。生活于每个人又都是真实而平等的。但每个人从生活中得到的幸福感却迥然不同，这很大程度上取决于个人对于万物的认知。《资深心理咨询师手记：巧玲的365天》娓娓道来幸福、焦虑、感动、满足、支持、成就、压力、困惑、哀伤、痛苦、迷茫等多种生命状态，有快乐也有悲伤的生活，才是真实完整的人生。资深女心理咨询师，带你一起触摸生活最本真的样子。推荐给浮躁社会的每个人，给浮躁的心情一剂静心丸，拥有真实可触摸有肉感丰盈而完整的生活!