网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理电子书下载地址
- 文件名
- [epub 下载] 网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 epub格式电子书
- [azw3 下载] 网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 azw3格式电子书
- [pdf 下载] 网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 pdf格式电子书
- [txt 下载] 网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 txt格式电子书
- [mobi 下载] 网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 mobi格式电子书
- [word 下载] 网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 word格式电子书
- [kindle 下载] 网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 kindle格式电子书
内容简介：
E.保罗·勒特尔、马克·S.科瓦奇所著的《网球运动系统训练》以 的视角审视了网球运动，总结了提升协调能力和球场表现的宝贵经验，展示了增强体力、加快速度和提升敏捷性的专项训练，使接球、发球 加准确有力，从而夺得比赛胜利。
书籍目录：
前言
致谢
1 运动中的网球运动员
2 肩部
3 手臂和手腕
4 胸部
5 背部
6 核心肌群和躯干
7 腿部
8 转体强化训练
9 步法训练
10 常见的网球运动损伤
11 动作索引
作者介绍：
马克·S.科瓦奇（MarkS.Kovacs）博士是美国网球协会（USTA）体育科学和指导教育 经理。他是奥本大学的全美和NCAA的双料 。完成专业比赛后，他攻读了研究生学位，进行针对网球运动的具体研究，获得了运动科学研究生学位和运动生理学博士学位。
马克已经在众多 学术期刊出版了许多具体的网球研究，并在 与 会议中进行了阐述。他是《网球体能训练》（Tennis Training: Enhancing On-Court Performance）一书的作者，也是《力量与训练研究杂志》（Strength and Conditioning Journal）的副主编。马克还是力量与体能训练专家，负责培训职业网球选手，其中包括参加了所有大满贯比赛的运动员。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球，也不管您打后场还是打全场，《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场，战胜对手而归。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：6分
加载速度：8分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：3分
下载点评
- 赞(538+)
- 中评多(227+)
- 速度快(660+)
- 微信读书(495+)
- 速度慢(380+)
- azw3(66+)
- 还行吧(184+)
- 体验满分(299+)
- 无漏页(586+)
- 愉快的找书体验(163+)
下载评价
- 网友 步***青： ( 2025-01-16 19:59:30 )
。。。。。好
- 网友 国***舒： ( 2024-12-26 18:44:27 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-10 12:12:12 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 饶***丽： ( 2024-12-21 05:47:36 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 权***波： ( 2024-12-20 08:54:55 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-05 02:14:25 )
就是我想要的！！！
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-13 05:48:48 )
好棒good
- 网友 后***之： ( 2025-01-16 21:19:03 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 师***怀： ( 2024-12-20 19:19:45 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 方***旋： ( 2025-01-18 11:56:53 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-18 15:21:36 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 孔***旋： ( 2024-12-24 15:56:54 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 曾***玉： ( 2025-01-03 17:11:40 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 国***芳： ( 2024-12-22 21:44:20 )
五星好评
- 网友 堵***格： ( 2025-01-02 05:29:35 )
OK，还可以
- 网友 温***欣： ( 2024-12-20 18:08:08 )
可以可以可以
喜欢"网球运动系统训练 运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防 体育运动训练丛书 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理"的人也看了
随机推荐
- 50天攻克BEC高级.听力篇:12天（第2版） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 苏轼选集 上海古籍出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 【正版3册】有温度的家+户型优化 从格局改造到细节设计+装修常用数据手册 一兜糖X尤呢呢让你装修不踩坑室内设计师装修灵感工具书 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 全国古筝演奏考级作品集 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- SAT-1数学轻松突破800分--思路与技巧的飞跃 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 英语(8上RJ)/教材解读 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 53天天练四年级上语文部编人教版2023秋新版五三天天练四年级上册 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 新教材2023春零失误分层训练高中政治选择性必修3第三册人教版高 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 涩女郎（华语幽默大师朱德庸经典力作！） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 精选节日校园板报技巧-手抄本 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：9分
语言运用：3分
文笔流畅：8分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：9分
章节划分：9分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：5分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：8分