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也许你对目前的工作越来越感到心烦，也许你感到自己与主管的关系日益紧张、越来越不合拍，也许你正为自己选择目前的这一职业而感到迷茫……这些迹象都已表明你该主动采取行动了，那就是该跳槽了。

跳槽是一般人在职业生涯中都要经历的事情。正确的跳槽，会将你带入职业成长的快车道，而错误的跳槽，则会将你带往职业生涯的停车场。

那么，在跳槽中我们应注意一些什么问题呢？由赵锋和李牧编著的《跳槽》将着眼于跳槽这个话题，从跳槽的意义入手，介绍什么情况下应该选择跳槽，如何选择跳槽目标、跳槽方式，如何把握跳槽时机，完成完美跳槽。后，为读者提供一些过来人的跳槽谏言，希望对广大职场人士有所启示，帮助他们解除目前的职业困境，《跳槽》适合面临跳槽、想要跳槽、对现有工作不太满意的社会在职人士，参考阅读，进而实现自己的人生梦想。

章 跳槽之上下左右

节 听别人的故事，想自己的前程

第二节 跳槽是一种选择

一、跳槽的身前后事

二、三地跳槽大比拼

三、当跳槽与红包相遇

四、逆流而上，发现自我

第三节 热门职位扫描

一、硬件工程师

二、软件工程师

三、网络工程师

四、记者

五、网络编辑

六、理财规划师

七、职业规划师

八、注册会计师

九、保险精算师

十、证券分析师

十一、电子商务师

十二、动漫绘图师

十三、对外汉语教师

十四、心理咨询师

第四节 职场压力的解读

一、形成正确认知

二、调整自我心态

三、善于应对工作

四、尽情享受生活

五、掌握减压技术

六、三种主体的协同

第二章 完美规划，漂亮跳槽

节 职业发展与生涯规划的基本概念

一、职业生涯设计的概念

二、职业生涯设计的发展阶段

第二节 跳槽者该如何规划职业

一、职业生涯扬帆于选择

二、价值观之于职业规划

第三节 职业规划的选择

一、地域首当其冲

二、行业选择要有内在连续性

三、企业选择要合适

第四节 如何确立职业目标

第五节 专业与职业生涯

一、专业和职业生涯之间的关系

二、不同专业的分类

第六节 职业生涯设计的步骤

一、职业生涯的规划时间

二、职业生涯规划书的撰写

三、职业生涯规划的要点的把握

四、职业生涯规划的适当调整

第三章 卧槽与跳槽

节 跳槽，短线还是长线

一、选择比努力更重要

二、别轻易放弃

三、你有职业规划吗

第二节 跳槽的利与弊

一、跳槽的理由

二、跳槽的弊端

三、跳槽的好处

四、跳槽应注意的问题

第三节 跳槽好还是卧槽好

一、“跳”是鲤鱼跳龙门

二、跳槽的风险何在

三、跳槽中面临的问题

四、跳槽资本，决定收入差别

五、跳槽与职业发展的关系

六、跳槽成败用数据说话

七、“卧”是卧薪尝胆

八、卧槽——-着眼长远，充实自我

九、卧是越卧越宽

十、跳槽和卧槽哪个更实际

第四章 跳要跳得更高

节 跳要跳得合适

一、跳槽，你想好了吗

二、凭什么要跳槽

三、该往哪里跳槽

四、向哪家跳槽

五、何时跳槽

六、怎样跳槽

第二节 跳得远不如跳得高

一、转行是一门学问

二、案例解剖

三、选择要心脚同步

第三节 跳槽要量力而行

一、如何规划你的跳槽

二、跳槽中的禁忌

三、频繁跳槽，警惕

“职场能量”归零

第五章 学好法律，轻松跳槽

节 跳槽法律问题大汇总

一、提前30日通知用人单位的解除

二、符合法定情形的随时通知用人单位的解除

三、员工提出的双方协商一致的解除

四、跳槽者如何赔偿公司损失

第二节 跳槽存在的四大法律误区

一、交了辞职报告立刻“闪人”

二、企业半死不活，不如自动离职另谋生路

三、辞职之后，又要求补偿

四、找好下家接手，再从上家索要补偿金

第三节 跳槽者，莫撞法律红灯

一、未提前通知即炒老板鱿鱼

二、未炒老东家即签约新东家

三、提前解约却拒付培训费用

四、解除合同却忘记保密义务

第四节 跳槽者如何运用劳动法

一、解除劳动合同需要什么条件

二、离职违约金是否要交纳

三、试用期限有什么规定

第六章 不跳无准备之槽

节 知己知彼，有备而战

一、跳槽前的三个问题

二、职场跳槽的游戏规则

第二节 跳槽也需要技巧

一、跳槽的核心在于积累

二、跳槽前的准备

三、八大信号暗示跳槽时机

四、如何把握跳槽的时机

第三节 辞职是一门艺术

一、辞职前要慎重

二、辞职时的准备

三、辞职方式的选择

四、怎样写好辞职信

五、辞职中需注意的问题

六、辞职中需解决的问题

第七章 跳槽只是一个新的开始

节 读懂新工作单位

一、理解公司的企业文化

二、领会公司的规章制度

三、掌握初到公司的处事原则

第二节 敬业务实是职场新人的资本

一、迅速进入状态

二、从点滴做起

三、热情投入工作

四、培养工作兴趣

五、富有责任感，

六、乐于承担额外工作

第三节 低调融入新团队

一、为什么受伤的总是我

二、欲速则不达，要逐步来

三、要给工作任务排个队

四、职业形象要和团队特点相匹配

第四节 跳槽失败了，怎么办

一、坚持做满三个月，确定新岗位是否真的适合

二、寻找内部跳槽机会

三、下下之选，理性规划后二次跳槽

四、跳错槽要保持信心，吸取教训

第五节 跳槽后，谁是敌谁是友

一、拿什么标准来判断敌友

二、敌友是变化的

三、旧识并不都是朋友

四、平常心是避免麻烦的法宝

第八章 跳槽谏言

节 盲目跳槽不可取

一、随便乱跳槽，技术难提高

二、随便乱跳槽，工资涨不了

三、随便乱跳槽，晋升轮不到

四、随便乱跳槽，信誉会更糟

第二节 勿跳来跳去跳晕自己

一、频繁跳槽，实不足取

二、成绩是做出来的，不是“跳”出来的

三、捡了“芝麻”丢“西瓜”

四、将一口井挖深

五、可“跳槽”，忌“频繁”

第三节 频繁跳槽是一种职业病症

一、理清缘由——频繁跳槽对症下药

二、追根溯源——跳槽疗治三部曲

第四节 跳槽时，如何获取高薪职位

一、为什么总与高薪无缘

二、专家解读，寻求高薪捷径

第五节 聪明跳槽，人走茶不凉

一、争吵“拜拜”，无异于给前程埋下“”

二、完美交接，滴水不漏

三、忘掉不快，与旧老板冰释前嫌

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身边的许多朋友，有的始终在一个单位坚守并享受成长的乐趣，有的因为种种原因在尝试着新的行业或者岗位，试图有所突破。跳槽已经成为一些人必须面对的选择。当然，在一个开放的和多元化的社会中，跳与不跳、何时跳、跳到哪里去，终归是自己的选择，跳槽的成与败都需要自己“买单”。

    一、跳槽的身前后事

跳槽原因可能多种多样，综合起来离不开以下几个方面：对薪资福利不满，寻求个人职业发展机会，对行业和公司发展前景不满，原工作学习机会不够等。

    据调查，“出于个人职业发展考虑”而跳槽的占了位。“对原公司薪资福利不满”是跳槽的第二大动因。“对公司发展前景不满”、“抱怨原公司没有足够的学习和培训机会”是引发个人跳槽的第三、第四大因素。

     1.按年龄来分

随着年龄的增长和职场经验的积累，求职者的跳槽原因也有所变化。

    调查显示，23～29岁这一年龄段的求职者跳槽原因主要集中在“出于个人职业发展”

和“公司的薪资福利”上。公司本身的发展前景与培训学习机会等排在第三、第四位。而年龄在30～35岁的求职者在离职原因的选择上显示了其成熟性，他们在关注自己职业发展的前提下，会注意公司的发展前景对个人的影响，薪资福利等因素被排在了后面。在竞争激烈的职场中，有很多招聘单位设限35岁的现象，也使许多年轻人产生了要跳槽趁年轻的想法。

     2.按性别分

性别不同在看待跳槽的动因上也显示出不同的结果。男性求职者对公司薪资福利的关注度要高于女性；相对而言，女性在考虑薪资福利的同时也没有忽略公司发展前景的作用。

     3.按行业分 行业的冷热或多或少也会影响到行业中跳槽人群的决策。IT、房地产、加工

/制造、广告等行业中的跳槽者把“个人职业发展”作为跳槽的动因，而物流行业的求职者却把公司发展作为跳槽的动因。据业内人士分析，随着物流行业近年来业务的不断扩大，新公司的不断增长，物流人才从高端到低端都十分缺乏。在这样的一个行业成长过程中，求职者把公司的发展前景看得重一些也是理所当然的。金融行业的跳槽者把“原工作学习机会不够”排在了跳槽动因的位，显示出这一行业的专业性要求和行业资格认证在这一行业内的影响力。IT

业复苏已是不争的事实，这个行业历经了两年的沉浮终于走向了成熟，而

IT人也渐渐成长起来。据调查数据显示，IT行业的求职者在“个人职业发展”

、“公司发展前景”和“公司薪资福利”这三项离职原因的选择上，占有重要的比例，与此同时，企业的负责人也始终在为居高不下的跳槽率而感到忧虑。

    二、三地跳槽大比拼

京沪穗一直是职位需求的热门城市，也是全国各地人才纷纷涌入的城市。由于不同的城市文化，不同的城市经济发展战略，使得各城市中求职者的跳槽动因也不尽相同。北京地区的求职者似乎更在意薪资福利，调查显示，在北京地区因公司的薪资福利不好而跳槽的占位，对于公司发展前景表示担忧而跳槽的列位第二，出于职业发展考虑而跳槽的仅排在第三。从调查数据看，上海人显得更关注公司本身的发展前景，而把公司的薪资福利排在第二位，出于职业发展而跳槽的排在第三。再来看看广州，从调查数据看，广州人对于职业发展的关注度要远远胜于前面两个城市，这是广州人跳槽的主要原因，然后才是薪资福利和公司发展前景。

另外，在对三大城市“近一次跳槽的时间长度”的调查显示，广州人颇为活跃，有30%的广州人在半年内跳过槽，而北京和上海在半年内跳过槽的比例稍低一些，占了25.62%和23.83%。上海人在1～3年内跳槽的比较多，有

38.32% 的上海求职者跳槽时间间隔是1～3年。另外，5年以内没有跳过槽的人中上海人占的比例也比较高。

在近一次的跳槽方式调查中，通过社会招聘是主要方式。除此项外，北京以朋友介绍而跳槽居多，三地中，上海人通过猎头而跳槽的占多。在对关于

“跳槽收获”的调查中，三地的求职者都有同样的结果，首先是绝大多数人表示工资收入有所提高，其次是工作环境有所改善，位列第三的是个人有了更多的学习机会。

    三、当跳槽与红包相遇

有一个非常有趣的小问题：在年底双薪/红包之前有一个合适的新机会，你会选择什么？有50%的人认为机会比金钱更重要，有29.3%的人认为具体情况具体分析，也有20.7%的人选择拿完双薪/红包再考虑。

其实这个看似简单的问题细究之下却大有学问。s先生就是在年底前跳的槽，他认为跳槽也是要计成本的，红包损失就是其中一项；另外，就职于新职位时的试用期薪资、新的人际关系的建立、新的工作内容的适应等都要在跳槽前考虑清楚。当未来可见的个人发展前景盖过目前的跳槽成本时，就可以大胆地“赌”

一下，好机会不会那么多。

当红包与跳槽不能两全时，个人必须懂得有所取舍，眼光也要放长远些。红包也好，双薪也好，只是一个眼前可见的利益（而且会有缩水的可能性），而能否加强自身的职场竞争力才是个人职业发展的关键，孰轻孰重，不言而喻。 P5-7

　　……

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编辑推荐

本书内容共分8章，分别从跳槽还是卧槽、跳槽前的准备、如何完美跳槽、跳槽后如何融入新的工作团队等几部分，为准备跳槽、面临跳槽的读者提供参考。本书内容新颖、针对性强，引用了大量实际案例，具有很强的实际指导意义。

书籍介绍

《跳槽》讲述了：也许你对目前的工作越来越感到心烦，也许你感到自己与主管的关系日益紧张、越来越不合拍，也许你正为自己选择目前的这一职业而感到迷茫……这些迹象都已表明你该主动采取行动了，那就是该跳槽了。

跳槽是一般人在职业生涯中都要经历的事情。正确的跳槽，会将你带入职业成长的快车道，而错误的跳槽，则会将你带往职业生涯的停车场。那么，在跳槽中我们应注意一些什么问题呢？《跳槽》将着眼于跳槽这个话题，从跳槽的意义入手，介绍什么情况下应该选择跳槽，如何选择跳槽目标、跳槽方式，如何把握跳槽时机，完成完美跳槽。最后，为读者提供一些过来人的跳槽谏言，希望对广大职场人士有所启示，帮助他们解除目前的职业困境，《跳槽》适合面临跳槽、想要跳槽、对现有工作不太满意的社会在职人士，参考阅读，进而实现自己的人生梦想。