游泳运动系统训练 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：5分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：7分
加载速度：7分
安全性：4分
稳定性：3分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
下载点评
- 微信读书(586+)
- 推荐购买(399+)
- mobi(573+)
- 差评少(251+)
- 无盗版(506+)
- 引人入胜(526+)
下载评价
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-14 19:37:38 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 益***琴： ( 2025-01-17 19:30:17 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 汪***豪： ( 2024-12-25 07:16:31 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 石***烟： ( 2025-01-04 05:57:32 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 苍***如： ( 2024-12-21 05:16:30 )
什么格式都有的呀。
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-05 15:54:29 )
网站体验不错
- 网友 国***舒： ( 2025-01-06 03:44:46 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 晏***媛： ( 2025-01-17 09:28:37 )
够人性化！
- 网友 瞿***香： ( 2024-12-28 10:39:54 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 养***秋： ( 2025-01-09 22:18:28 )
我是新来的考古学家
- 网友 田***珊： ( 2025-01-02 00:05:56 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 常***翠： ( 2025-01-09 02:31:41 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 詹***萍： ( 2025-01-13 23:15:25 )
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 沈***松： ( 2025-01-15 06:20:53 )
挺好的，不错
- 网友 相***儿： ( 2024-12-20 22:55:10 )
你要的这里都能找到哦！！！
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 蓝漠的花（漫画版5） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 新牛津英汉小词典英汉汉英英语迷你英文英汉互译袖珍本口袋书随身携带英语小字典小学初高中学生双解小词典袖珍英汉词典小本便携 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 早期教育和天才 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 外籍人士在华纳税筹划 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 广雅疏义 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 匠心致远 中华工匠技术 潘天波 扇子磨子罗盘鼓风炉耕犁轮子马镫火器烟具漆器古代发明工匠技术手工业史 书籍 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 爱丽丝漫游奇境记（插图版）/新课标无障碍经典阅读 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 基于公司治理视角的机构投资者持股对高管股权激励效果研究 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 中国纹样 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 【领券减20元】大侦探福尔摩斯小学生版第十三辑+第十四辑全5册福尔摩斯探案全集破案推理小说新版53古堡谜案 54骨头会说话 55巴比伦的金玺三四年级课外阅读书五六年级课外阅读推荐书籍小学生课外阅读 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：8分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：9分
情感共鸣：6分
引人入胜：4分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：9分