心世界-心理治疗为什么有用：从疗愈心灵到改变大脑的神经机制 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

心理治疗是有用的，这是所有心理治疗师所接受训练的基本假设，也是所有来访者寻求帮助时怀揣的基本观念。但是，心理治疗是否真的有用？为什么有用？它究竟通过怎样的机制发挥作用？

在本书中，路易斯·科佐利诺解释了心理治疗的底层机制，从大脑讲起，向读者介绍大脑如何进化到能够学习、遗忘和重新学习——这些正是心理治疗引起改变的基础。

你将了解到治疗师为什么必须超越语词、诊断和呈现出的问题，看到我们所属物种的深层历史和每个来访者的内在历史，并发现通往积极变化的途径。

你将了解到我们的大脑如何进化为社会器官，以及我们的人际生活如何成为痛苦和力量的来源。

你还将了解到叙事对于自我调节、神经整合和积极变化有着怎样的重要性。

本书将帮助读者理解治疗性变化产生的原因，让读者认识到心理治疗既是一个从心理学层面学习和适应的过程，也是一个从神经科学层面学习和适应的过程。

★编辑推荐：

1.回答心理治疗的“灵魂问题”：当你认识到自身的心理问题、寻求心理治疗的帮助时，你是否有过“我为什么会出现心理问题”“心理治疗为什么能帮我解决问题”的疑问？本书将带你超越各流派疗法的特殊性，理解所有疗法产生作用的理论基础。

2.解读心理治疗的底层原理：在本书中，作者从大脑的神经结构和人类的进化历史讲起，向读者介绍我们的人际生活如何成为痛苦的来源，又为我们提供将其治愈的工具。

3.临床心理医生三十余年沉淀之作：自1986年开始执教，科佐利诺博士至今已有三十余年的临床治疗和教学经验。他已出版十余部专著，其中多部著作被多国引进、广受好评。

前 言

第一部分 思考的大脑：意识和自我觉知

第一章 为什么人类需要心理治疗

第二章 为什么心理治疗有用

第三章 未呈现的问题

第四章 用心灵改变大脑

第五章 那些我们记不起但却绝不忘记的事情

第二部分 社会脑：影响与改变

第六章 社会脑和未能茁壮成长

第七章 依恋和亲密关系

第八章 核心羞耻感

第九章 社会地位图式：我们在社会中的位置

第十章 帮助来访者变成领导者

第三部分 解离与整合：在心理治疗中的应用

第十一章 焦虑和压力

第十二章 理解和治疗创伤

第十三章 发展视角下的复杂创伤

第十四章 连贯叙事的力量

第十五章 痛苦不可避免，而煎熬是选择性的

[美]路易斯·科佐利诺（Louis Cozolino）：加利福尼亚大学洛杉矶分校临床心理学博士，佩珀代因大学（Pepperdine University）心理学教授，有近40年的心理治疗、咨询工作及心理学教育工作经验，已经出版10多部专著，其中多部著作被翻译为德语、西班牙语、意大利语、土耳其语、罗马尼亚语、韩过语等语言出版，已被翻译为中文版的有《心理治疗师的成长》（The Development of a Therapist）、《心理咨询师的14堂必修课》（The Making of a Therapist）、《优化课堂中的依恋与学习》（The Social Neuroscience of Education）。

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就像所有的生物有机体一样，我们不断地从动态平衡状态转变到失衡状态，然后又回到平衡状态。我们会饥饿，然后吃东西；我们会变得恐惧并最终找到安全感；我们会变得暴躁、疲惫并最终睡着。这些都是从受控到失调，再到重新受控的模式的例子。我们的大脑对这些进行总结，并在建立联系和构建有意识的体验时用作参考。

杏仁核是恐惧回路的核心。根据我们目前在神经科学领域的发现，人们相信我们的杏仁核已经进化得可以永久储存负面联想了。不安全依恋图式的核心是，杏仁核内存在伴随着亲密关系的对恐惧、负面经历和情绪失调的联想。因此，尽管有些人可能渴望亲密，但杏仁核激活了一个危险信号，触发了自主神经唤醒和对亲密关系的战斗-逃跑反应。如果要建立安全依恋关系，这种配对则需要被阻止。

This expanded topography was a contributing factor in the emergence of abstract thinking and imagination.

In the same way that woman can't father boys, female therapists have an understandably difficult time helping male clients deal with their anger.

female therapists tend to go after the sadness....However, men need to get enranged, give the hairy eyeball, and go on the warpath.

进化似乎塑造了我们的大脑，让我们只要觉得长远看来可能有益，就会谨言慎行。这对于野外的被捕食动物而言不算坏，但对人类而言却很糟糕。我们人类有非常大的大脑，它创造了充满复杂性和压力的庞大社会。杏仁核会对交通堵塞、小行星撞击地球的想法，或者考试得了不理想的成绩做出反应，将这些当作性命攸关的威胁。这是一个设计上的缺陷，它为心理治疗师提供了充足的工作保障。

恐惧抑制我们的执行功能、解决问题的能力和情绪调节。换句话说，恐惧让我们变得僵硬、不灵活和愚蠢。我们变得害怕冒险和学习新事物，这导致我们停留在功能失调的行为模式中、坚持失败的策略、保持具有破坏性的关系。

书籍介绍

心理治疗是有用的，这是所有心理治疗师所接受训练的基本假设，也是所有来访者寻求帮助时怀揣的基本观念。但是，心理治疗是否真的有用？为什么有用？它究竟通过怎样的机制发挥作用？

在本书中，路易斯·科佐利诺解释了心理治疗的底层机制，从大脑讲起，向读者介绍大脑如何进化到能够学习、遗忘和重新学习——这些正是心理治疗引起改变的基础。

你将了解到治疗师为什么必须超越语词、诊断和呈现出的问题，看到我们所属物种的深层历史和每个来访者的内在历史，并发现通往积极变化的途径。

你将了解到我们的大脑如何进化为社会器官，以及我们的人际生活如何成为痛苦和力量的来源。

你还将了解到叙事对于自我调节、神经整合和积极变化有着怎样的重要性。

本书将帮助读者理解治疗性变化产生的原因，让读者认识到心理治疗既是一个从心理学层面学习和适应的过程，也是一个从神经科学层面学习和适应的过程。

★编辑推荐：

1.回答心理治疗的“灵魂问题”：当你认识到自身的心理问题、寻求心理治疗的帮助时，你是否有过“我为什么会出现心理问题”“心理治疗为什么能帮我解决问题”的疑问？本书将带你超越各流派疗法的特殊性，理解所有疗法产生作用的理论基础。

2.解读心理治疗的底层原理：在本书中，作者从大脑的神经结构和人类的进化历史讲起，向读者介绍我们的人际生活如何成为痛苦的来源，又为我们提供将其治愈的工具。

3.临床心理医生三十余年沉淀之作：自1986年开始执教，科佐利诺博士至今已有三十余年的临床治疗和教学经验。他已出版十余部专著，其中多部著作被多国引进、广受好评。