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内容简介:
《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的最大价值,就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范,不但使人知其然,而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者,对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《游泳入门与指导》之后,也将从中获得教益,受到启发,从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。
书籍目录:
一、泳史概述 现代游泳的起源 我国游泳运动的发展二、游泳的意义 强身健体 塑形健美 延年益寿三、游泳的理论基础 水中的平浮条件 游泳与阻力 游泳与推进力四、游泳前的准备 泳衣 水镜及泳帽 辅助游泳器材 游泳场地的选择 制订游泳计划 游泳前的其他注意事项五、熟悉水性练习 克服怕水心理练习 水中走动和跳动练习 水中呼吸练习 浮体与站立练习 滑行练习六、实用游泳 踩水 易犯错误与纠正 侧泳 反蛙泳 潜泳 武装泅渡七、竞技游泳 蛙泳 自由泳 仰 泳 蝶泳八、出发和转身 出发练习 转身练习九、游泳技能提高技巧 提高游泳速度的技巧 提高游泳耐力的技巧十、冬泳 对人体的特殊意义 具体练习方法 注意事项十一、常见问题与处理 游泳后的疲劳与解除 常出现的不适与处理十二、水上救护 游泳时的自救 水上救护方法十三、泳之趣 名人与游泳 泳坛趣闻 多样的水中比赛
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其它内容:
书籍介绍
《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的最大价值,就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范,不但使人知其然,而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者,对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《游泳入门与指导》之后,也将从中获得教益,受到启发,从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:6分
使用便利性:4分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:6分
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稳定性:8分
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下载便捷性:3分
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下载评价
- 网友 利***巧: ( 2025-01-19 19:36:08 )
差评。这个是收费的
- 网友 冯***丽: ( 2025-01-17 15:43:25 )
卡的不行啊
- 网友 戈***玉: ( 2025-01-05 01:58:56 )
特别棒
- 网友 菱***兰: ( 2025-01-19 15:02:58 )
特好。有好多书
- 网友 蓬***之: ( 2025-01-01 21:21:00 )
好棒good
- 网友 居***南: ( 2024-12-20 21:38:08 )
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 索***宸: ( 2025-01-07 01:20:27 )
书的质量很好。资源多
- 网友 国***芳: ( 2025-01-03 18:45:05 )
五星好评
- 网友 权***颜: ( 2024-12-30 13:26:25 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 养***秋: ( 2024-12-25 06:53:52 )
我是新来的考古学家
- 网友 后***之: ( 2025-01-06 03:44:23 )
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 晏***媛: ( 2025-01-12 08:38:53 )
够人性化!
- 网友 瞿***香: ( 2025-01-02 08:42:15 )
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:3分
主题深度:9分
文字风格:3分
语言运用:8分
文笔流畅:7分
思想传递:6分
知识深度:7分
知识广度:4分
实用性:3分
章节划分:4分
结构布局:8分
新颖与独特:7分
情感共鸣:7分
引人入胜:4分
现实相关:5分
沉浸感:9分
事实准确性:7分
文化贡献:9分