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本书从古代跆拳道的起源到现代跆拳道的发展，从基础的步法到攻防的对练，从品势练习到技术要领，从身体素质训练到战术训练，从跆拳道竞赛规则到明星花絮等内容在书中都逐一进行了介绍。本书内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南读物，可以满足广大读者学习跆拳道运动项目，提高其运动能力，做到身心协调发展的要求。

Part?1项目起源

跆拳道雏形

新罗时代花郎道的跆拳道

百济王朝的武艺

高丽时代的手搏戏

李朝时代的发展

Part?2历史发展

近代的“跆拳”

现代跆拳道的发展

Part?3目前状况

跆拳道运动在国际上的发展

跆拳道运动在中国的传播与发展

Part?4竞赛规则

跆拳道竞赛规则

Part?5项目术语

Part?6技术战术

技术动作及使用部位

准备姿势和步法

前踢和旋踢

后踢和下劈

后旋和侧踢

双飞踢（双旋踢）与鞭踢

前旋踢、转体旋踢（旋风踢）、推踢

拳进攻

防守技术

组合技术

身体素质训练

技术训练

七腿一拳

战术训练

战术种类应用

技术应用技巧

Part?7竞赛裁判

裁判员

竞赛种类和程序

临场裁判员执裁方法

竞赛表格及器材

Part?8赛事组织

国际跆拳道联盟(ITF)

世界跆拳道联合会(WTF)

跆拳道竞赛的组织安排

Part?9礼仪规范

跆拳道精神

跆拳道的礼节

观赛礼仪

Part?10明星花絮

跆拳道创始人崔泓熙将军

马克洛佩兹及其家族

永远的战神——哈迪

八连冠霸主——陈中

跆拳道“辣妹”——罗微

玉面娇娃——吴静钰

Part?11历史档案

刘晓树，笔名：盛文林，东北师大中文系毕业，就职于北京盛文林文化中心，曾参与编写过《人类与环境》《月球的故事》《人类生态面临的难题》《我们的身体》《计算机的历史》《漫游银河系》《.气候与节气》等科普类图书。

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